par Zahia Guinchard | Déc 2, 2021 | Alimentation, Mode de vie, Remèdes naturels
Les fêtes de fin d’année se rapprochent ! Avec elles, le bonheur de partager des moments de plaisir en famille ou entre amis, mais aussi beaucoup d’excès. Vous avez déjà commencé à manger quelques chocolats ??? Mais oui je vous comprends, c’est trop tentant ! C’est...
par Zahia Guinchard | Nov 2, 2021 | Alimentation, Remèdes naturels
Les troubles du comportement alimentaires (TCA) sont divers. Certains sont liés à la surconsommation d’aliments, c’est le cas du grignotage, de la boulimie, de l’hyperphagie, du NED (compulsions alimentaires nocturnes), les compulsions alimentaires… D’autres sont liés...
par Zahia Guinchard | Oct 3, 2021 | Alimentation
Le petit déjeuner est une institution en France. Il est le premier repas de la journée : gargantuesque, copieux, léger ou carrément absent et fait souvent l’objet de questionnements. Quel est le meilleur petit déjeuner ? Quels aliments faut-il choisir afin qu’ils nous...
par Zahia Guinchard | Juil 9, 2021 | Alimentation, Remèdes naturels
Saviez-vous que 80% des femmes de plus de 20 ans sont touchées par la cellulite ? Et à l’inverse de ce que nous pourrions croire, la cellulite n’appartient pas qu’aux personnes en surpoids. D’ailleurs, elle est souvent plus gênante chez les femmes minces, car elle se...
par Zahia Guinchard | Juin 4, 2021 | Alimentation, Remèdes naturels
Je reçois de plus en plus de femmes qui souhaitent être accompagnées pour des raisons de surpoids. Ces dernières ont souvent essayé plusieurs régimes avec plus ou moins de succès mais elles sont revenues malheureusement à la case départ. Ma démarche est holistique par...
