par Zahia Guinchard | Juil 9, 2025 | Alimentation, Mode de vie, Remèdes naturels
Derrière cette formule souvent reprise dans les magazines, le ventre plat est, pour beaucoup de femmes, un objectif bien plus profond qu’un simple idéal esthétique. Si vous souffrez de ballonnements après un repas et que vous vous sentez à l’étroit dans vos vêtements,...
par Zahia Guinchard | Mar 5, 2025 | Alimentation, Mode de vie
De la puberté à la ménopause, les hormones féminines jouent un rôle central dans le fonctionnement de notre corps. Elles régulent le cycle menstruel, influencent la santé de la peau, l’énergie, l’humeur, et bien d’autres aspects essentiels de notre...
par Zahia Guinchard | Juil 5, 2024 | Alimentation, Mode de vie
Avec l’arrivée des fortes chaleurs, il est essentiel de maintenir notre corps bien hydraté pour rester en bonne santé et éviter la déshydratation. En plus de boire suffisamment d’eau, consommer des aliments frais et riches en eau est un moyen efficace de rester...
par Zahia Guinchard | Mai 3, 2024 | Alimentation, Mode de vie
Dans un monde parfois anxiogène, il n’est pas rare que notre alimentation soit influencée par nos états émotionnels plutôt que par nos besoins physiques. Ce phénomène, connu sous le nom d’alimentation émotionnelle, peut aussi bien affecter notre santé...
par Zahia Guinchard | Avr 3, 2024 | Alimentation, Mode de vie
L’alimentation occupe une place prédominante dans l’univers de la santé et du bien-être, et notamment pour la santé des femmes. Face à une hausse constante des troubles féminins tels que l’endométriose, les douleurs menstruelles, le syndrome prémenstruel (SPM),...
par Zahia Guinchard | Mar 3, 2023 | Alimentation, Mode de vie, Remèdes naturels
La naturopathie repose sur cinq principes fondamentaux que l’on appelle les cinq piliers. Ces derniers permettent de comprendre davantage comment fonctionne cette médecine douce et sur quoi elle se base. Selon les naturopathes, leur expérience et leur manière...
