fbpx

PÉRI MÉNOPAUSE ET MÉNOPAUSE

 

En premier lieu je souhaiterais vous persuader que la ménopause ne doit pas être perçue comme un problème mais comme un phénomène naturel auquel il faut s’adapter.

Des manifestations physiques et émotionnelles accompagnent souvent cette période.

Nos civilisations occidentales associent cette période de notre vie à la fin de la féminité ce qui peut être très difficile à vivre pour une femme.

Et pourtant dans d’autres cultures, cette période de la vie d’une femme est considérée
comme un deuxième printemps et le temps de la sagesse.

Forcément dans ces cultures les femmes vivent beaucoup mieux cette période et elles ne connaissent pas tous les tourments de la femme occidentale.

Cette période s’accompagne de symptômes parfois difficiles à vivre comme la prise de poids, la sècheresse cutanée, une libido mise à mal, des troubles du sommeil ou de l’humeur, l’ostéoporose…

Ces troubles sont liés entre autres à un déséquilibre hormonal qui va entrainer peu à peu l’arrêt des règles.

Il existe pourtant des solutions naturelles pour faire de cette période un atout et non un fardeau, pour devenir une belle femme épanouie, et enfin avoir l’opportunité de faire les choses pour vous en suivant vos désirs propres.

L’alimentation, des exercices physiques adaptés, l’aromatologie, la phytologie, les
techniques manuelles et énergétiques, la relaxation psycho émotionnelle et l’hydrologie font partie de mes outils pour vous aider à accueillir sereinement cette période et continuer à vous sentir belle.

Multi_Champs2
Multi_Champs2
Multi_Champs2

Les étapes de l’accompagnement

  1. Comprendre son cycle menstruel et ce qui se passe dans votre corps pour mieux vous reconnecter à lui.
  2. Connaitre les bases d’une alimentation saine et les bonnes associations.
  3. Connaitre vos besoins nutritionnels et quels sont les aliments bons pour vous.
  4. Adopter une bonne hygiène de vie pour mieux gérer son quotidien en péri ménopause et notamment un programme d’exercices physiques personnalisé et adapté à vos envies et contraintes.
  5. Accepter vos émotions et mieux gérer votre stress.
  6. Comprendre les changements de votre corps (libido, bouffée de chaleur, équilibre hormonal…) et accompagner ces changements par des moyens exclusivement naturels.
  7. Vous réconcilier avec votre image.
Illustration Naturopathe Paris

Accompagnement « Péri Ménopause et Ménopause » sur 6 mois 

Cet accompagnement est fait pour vous si :

  • Vous n’en pouvez plus des bouffées de chaleur.
  • Votre libido s’est envolée.
  • Vous avez des troubles du sommeil.
  • Vous avez des troubles de l’humeur.
  • Vous avez pris du poids.
  • Vous souffrez de sècheresse cutanée et des muqueuses.
  • Vous ne savez pas comment réagir face à ces chamboulements hormonaux.

Grâce à cet accompagnement :

  • Vous allez avoir une bonne hygiène de vie.
  • Vous allez apprendre à être autonome et à écouter votre corps
  • Vous allez gagner en énergie et vitalité.
  • Vous allez vous sentir bien dans votre corps.
  • Vous saurez relâcher les tensions physiques et émotionnelles.
Habillage 2

Contactez moi pour savoir comment l'accompagnement pour la péri ménopause et ménopause peut vous aider

Cet accompagnement n’est pas fait pour vous si :

  • Si vous n’êtes pas prête à investir dans votre bien être.
  • Si vous n’êtes pas prête à un changement profond.

    Cet accompagnement comprend

    • 1 séance de de 90 mn en présentiel pour établir un bilan complet de la situation.

    • 1 test pour repérer vos carences et excès en minéraux et oligo-éléments et votre état d’intoxication par les métaux lourds, statuts primordiaux pour être en santé afin de procéder aux corrections.

    • 1 test pour évaluer le statut de vos neurotransmetteurs et équilibrer si besoin. Les
      neurotransmetteurs sont des molécules chimiques qui sont les messagers du cerveau et régulent les humeurs, d’où l’importance d’avoir un statut en neurotransmetteurs équilibré et notamment dans la régulation du poids.

    • 1 bilan de vitalité sera établi à la suite à notre premier entretien, du bilan
      morphologique et iridologique (étude de l’iris) ainsi que des tests.

    • 1 programme d’hygiène vitale complet d’environ 10 pages et totalement
      personnalisé en fonction de vos besoins et de votre constitution naturopathique qui vise à relancer et à pérenniser une santé optimale, à stimuler votre système
      immunitaire. Ce programme sera très axé sur les réglages alimentaires et l’exercice physique afin de retrouver votre poids de forme. Ce document comprendra de nombreux conseils pour répondre à vos problématiques :  La transition alimentaire pour être au mieux de sa forme, rééquilibrage hormonal, rééquilibrage du microbiote intestinal, drainage à l’aide de plantes pour relancer vos émonctoires en fonction des besoins, recommandation de compléments alimentaires (uniquement si besoin car l’idéal est que l’alimentation apporte à votre organisme les nutriments dont il a besoin mais parfois certaines carences nécessitent un coup de pouce), stimulation de l’immunité.

    • La mise en place d’un programme d’exercices physiques en fonction de vos
      possibilités, de vos inclinations et de vos contraintes.

    • 1 séance de 60 mn pour vous familiariser avec des techniques naturopathiques et de respiration pour travailler sur l’émotionnel : fleurs de Bach, cohérence cardiaque, méditation, …
      Travailler sur l’émotionnel est primordial pour aborder cette période avec sérénité.

    • 2 séances de 60 mn en Naturopathie au cours desquelles nous approfondirons vos connaissances sur certaines techniques naturopathiques axées sur comment soulager vos désagréments liés à la péri-ménopause. Nous ferons un tour d’horizon de toutes les techniques naturelles : aromatologie, phytotologie, auto-massage (do in), hydrologie, énergétique…

    • Supports audios ou écrits pour approfondir vos connaissances sur ces différentes
      techniques.

    • Accès à des recettes de cuisine saines et gourmandes dont vous pourrez faire profiter tous vos proches.

    • 5 audios de Sophrologie personnalisés et des fiches pratiques d’exercices
      respiratoires.

    • Une communication privilégiée avec moi durant toute la durée de
      l’accompagnement.

    Vous souhaitez être contacté pour une séance offerte

    L’accompagnement naturopathique et sophrologique ne se substitue pas à un suivi médical. Il ne faut pas arrêter un traitement en cours sans l’avis de votre médecin

    Social Share Buttons and Icons powered by Ultimatelysocial