NATUROPATHIE
Qu’est ce que la naturopathie ?
L’organisation mondiale de la santé classe la Naturopathie 3eme médecine non conventionnelle après la médecine chinoise et la médecine ayurvédique.
La naturopathie est une pratique de santé globale, individualisée et préventive basée sur une hygiène de vie conforme à notre physiologie. Elle s’adapte aux objectifs et besoins de chacun. Elle vise à soutenir , stimuler et renforcer la santé globale de la personne, sa qualité de vie ainsi que les processus d’auto- guérison à l’aide de moyens exclusivement naturels.
LES CINQ FONDEMENTS DE LA NATUROPATHIE
- CAUSALISME : La naturopathie ne s’attaque pas aux symptômes mais recherche les causes profondes du déséquilibre
- INDIVIDUALISME: Parce que nous sommes tous différents, la naturopathie s’adapte en fonction du terrain, des besoins et de l’environnement de la personne.
- VITALISME : comprendre et accompagner la vitalité qui anime la personne afin qu’elle retrouve le chemin de la santé.
- HUMORISME : la santé s’exprime par la qualité des liquides du corps , appelés les humeurs (sang, , lymphe, liquide extra cellulaire). S’ils sont encrassés, les organes ne reçoivent plus les nutriments essentiels et ne peuvent plus éliminer les déchets. Cette auto intoxication est à l’origine des premiers symptômes puis des pathologies.
- HOLISME : prise en charge de l’être dans sa globalité sur le plan physique, énergétique, psychique et social
LES TECHNIQUES NATUROPATHIQUES
Il existe dix techniques naturopathiques, dont trois majeures :
L’EXERCICE PHYSIQUE
Personnalisé par rapport à la vitalité de la personne ( gym, yoga, marche, running,…)
L’ALIMENTATION
Règles de nutrition, diététique, monodiètes, découverte de nouveaux aliments peu connus…La micro nutrition s’avère parfois nécessaire pour compléter une prise en charge nutritionnelle de qualité. Les compléments alimentaires conseillés sont issus de laboratoire pharmaceutique de produits naturels.
LA PSYCHOLOGIE
Gestion du stress, relaxation, …
Ensuite en fonction des objectifs, des besoins de la personne et de la cure mise en place une palette de techniques est disponible pour faire de la santé et guider vers l’auto-guérison
- La phytologie et l’aromathérapie ( plantes et huiles essentielles)
- Les techniques manuelles ( massages naturopathiques, do In, …)
- L’hydrologie (sauna, hammam, bains, thalassothérapie, argile…)
- Les techniques respiratoires (bol d’air Jacquier, cohérence cardiaque, ,…)
- Les techniques reflexes (réflexologie plantaire, shiatsu,…)
- Les techniques vibratoires ( Fleurs de Bach, couleurs, rayonnement solaire,…)
- Les techniques énergétiques (magnétisme,…)
MA PRATIQUE DE LA NATUROPATHIE
Ma pratique de la naturopathie s’oriente sur deux axes
- LA PRÉVENTION, car le naturopathe est un éducateur de santé et la naturopathie joue un rôle majeur dans le maintien de la santé, avec un objectif de prévention de la maladie.
- L’AUTO-GUÉRISON : La naturopathie recherche les causes premières qui ont entraîné un ou des déséquilibres dans l’organisme, et par la suite différentes pathologies ou symptômes. Une action sera menée sur ces causes premières et sur le terrain afin de ramener l’organisme à l’état d’équilibre . Cela lui permettra de retrouver ses capacités d’auto-guérison.
QUELQUES CHAMPS D’APPLICATION
La naturopathie peut s’appliquer à toute personne désirant trouver un équilibre de santé, adapter son hygiène de vie générale et devenir acteur de sa santé.
Voici une liste non exhaustive des applications de la Naturopathie
Fatigue chronique
Améliorer son sommeil
Réequilibrer
la peau
Confort digestif
Renforcer son immunité
Retrouver un poids de santé
Complément de médecine allopathique en cas de pathologies lourdes
Meilleure immunité
Problèmes circulatoires
Troubles ORL (rhume, toux..)
Ménopause
Vieillir en pleine forme
Optimiser sa fertilité
Accompagner la grossesse
Troubles de l’humeur
Contactez moi pour savoir comment la naturopathie peut vous aider
DÉROULÉ D’UNE CONSULTATION
Elle commence par un bilan de vitalité afin de mieux vous connaître et d’évaluer votre énergie, vos aptitudes organique, votre terrain. Il comprend :
En fonction de votre situation , vos pathologies et capacités, un programme d’hygiène vitale personnalisé vous sera proposé. Ce programme est décliné en cure et fait appel aux dix techniques ou agents naturels de santé vus précédemment.
Les consultations de suivi nous permettront en fonction des résultats d’affiner les cures, afin de poursuivre avec vous votre évolution vers l’équilibre recherché.
La naturopathie n’est pas un acte médical. Elle n’établit aucun diagnostic et ne remplace en aucun cas l’avis du médecin qui est le seul habilité à modifier une ordonnance.
Elle est complémentaire de la médecine conventionnelle et s’inscrit dans une démarche intégrative des différentes médecines.