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Lectures pour une vie plus saine
Pourquoi pratiquer le yoga Kundalini
J'ai récemment découvert le Yoga Kundalini. J'avais envie de vous en parler et vous faire découvrir cette belle discipline. Pratique en vogue, pratique éminemment personnelle de centrage sur soi, le Kundalini Yoga surprend par son efficacité. Comment cet enseignement...
BIEN VIVRE SA PRE-MENOPAUSE
Comme son nom l’indique, la pré-ménopause est la période qui se situe juste avant la ménopause, annonçant ainsi cette dernière. La pré-ménopause est une période riche en émotions et en changements. Elle est souvent difficile à accepter et son image reste négative et...
Les cinq huiles essentielles indispensables pour passer l’hiver
Les cinq huiles essentielles indispensables pour passer l'hiver L’hiver est arrivé avec son florilège d’affections qui l’accompagne : rhume, grippe, fatigue,… Les huiles essentielles nous aident à lutter naturellement contre les maux de l’hiver en stimulant nos...
En quoi la sophrologie constitue une approche anti stress?
Le stress est incontournable dans notre mode de vie occidental et ce qui l’accompagne : rythme effréné de travail, pression pour se conformer au sein d’un groupe ou de son travail, pollution, le manque d’exercice, une alimentation peu équilibrée. A la base le stress...