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Lectures pour une vie plus saine
LA DÉTOX APRÈS LES FÊTES

LA DÉTOX APRÈS LES FÊTES

Vous avez peut-être fait quelques excès durant ces fêtes de fin d’année ? Vous avez bien raison surtout en cette période spéciale de pandémie où nous avons tous besoin de nous faire du bien… Mais pour tout remettre en ordre, une petite cure détox naturopathique...

Pourquoi pratiquer le yoga Kundalini

Pourquoi pratiquer le yoga Kundalini

J'ai récemment découvert le Yoga Kundalini. J'avais envie de vous en parler et vous faire découvrir cette belle discipline. Pratique en vogue, pratique éminemment personnelle de centrage sur soi, le Kundalini Yoga surprend par son efficacité. Comment cet enseignement...

BIEN VIVRE SA PRE-MENOPAUSE

BIEN VIVRE SA PRE-MENOPAUSE

Comme son nom l’indique, la pré-ménopause est la période qui se situe juste avant la ménopause, annonçant ainsi cette dernière. La pré-ménopause est une période riche en émotions et en changements. Elle est souvent difficile à accepter et son image reste négative et...

En quoi la sophrologie constitue une approche anti stress?

En quoi la sophrologie constitue une approche anti stress?

Le stress est incontournable dans notre mode de vie occidental et ce qui l’accompagne : rythme effréné de travail, pression pour se conformer au sein d’un groupe ou de son travail, pollution, le manque d’exercice, une alimentation peu équilibrée. A la base le stress...

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