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Lectures pour une vie plus saine
Déséquilibre hormonal : symptômes et solutions

Déséquilibre hormonal : symptômes et solutions

Il y a de nombreuses femmes qui souffrent de dérèglements hormonaux. Ce déséquilibre hormonal entraîne des symptômes plus ou moins désagréables : règles irrégulières, syndrome prémenstruel, acné, SOPK, endométriose, acné, prise de poids… mais également des troubles du...

Monodiète : le guide complet

Monodiète : le guide complet

La monodiète est une pratique qui remonte à l’époque d’Hippocrate et est destinée à nettoyer le corps de ses toxines et à renforcer notre organisme. C’est une méthode très efficace pour un mieux-être digestif et une meilleure vitalité, mais il faut prendre certaines...

Comment augmenter l’énergie vitale ?

Comment augmenter l’énergie vitale ?

Sans force vitale, il n’y a pas de vie, donc forcément, il faut en prendre soin. La force vitale, c’est ce qui différencie le vivant du non-vivant. La Naturopathie repose sur plusieurs piliers dont le vitalisme. Mais concrètement, qu'est-ce que l'énergie vitale ?...

Les bienfaits du céleri

Les bienfaits du céleri

Un article écrit pour Medoucine Le céleri est très peu calorique, mais c’est aussi un diurétique naturel qui possède de nombreuses qualités nutritionnelles. Les bienfaits du céleri sont donc multiples. Il est riche en vitamines A, B1, B2, B6 et B9, en vitamine C, en...

4 exercices de respiration contre le stress

4 exercices de respiration contre le stress

Vous souhaitez gérer efficacement votre stress à la maison ou au bureau ? Des exercices de respiration contre le stress existent pour vous relaxer et parer à ces états, parfois anxiogènes. La respiration est l’unique fonction qui peut agir aussi bien volontairement...

Petit déjeuner idéal : mode d’emploi

Petit déjeuner idéal : mode d’emploi

Il n'existe pas de petit déjeuner idéal identique pour tous. En fonction des goûts, des habitudes, du rythme de chacun, le petit-déjeuner sera différent. Toutefois, pour démarrer au mieux la journée avec l'énergie nécessaire, certaines pratiques sont à bannir et...

Retrouvez Zahia Guinchard sur Resalib : annuaire, référencement et prise de rendez-vous pour les Naturopathes
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