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Lectures pour une vie plus saine
Déséquilibre hormonal : symptômes et solutions
Il y a de nombreuses femmes qui souffrent de dérèglements hormonaux. Ce déséquilibre hormonal entraîne des symptômes plus ou moins désagréables : règles irrégulières, syndrome prémenstruel, acné, SOPK, endométriose, acné, prise de poids… mais également des troubles du...
Symptothermie : comprendre ses cycles et sa fertilité naturellement
(Article écrit pour Médoucine) Vous souhaitez vivre votre féminité naturellement, être mieux connectée à vos ressentis et à votre corps, prendre confiance en vous ? Alors la symptothermie est faite pour vous ! Cette méthode naturelle peut vous permettre de mieux...
Monodiète : le guide complet
La monodiète est une pratique qui remonte à l’époque d’Hippocrate et est destinée à nettoyer le corps de ses toxines et à renforcer notre organisme. C’est une méthode très efficace pour un mieux-être digestif et une meilleure vitalité, mais il faut prendre certaines...
Comment augmenter l’énergie vitale ?
Sans force vitale, il n’y a pas de vie, donc forcément, il faut en prendre soin. La force vitale, c’est ce qui différencie le vivant du non-vivant. La Naturopathie repose sur plusieurs piliers dont le vitalisme. Mais concrètement, qu'est-ce que l'énergie vitale ?...
Les bienfaits du céleri
Un article écrit pour Medoucine Le céleri est très peu calorique, mais c’est aussi un diurétique naturel qui possède de nombreuses qualités nutritionnelles. Les bienfaits du céleri sont donc multiples. Il est riche en vitamines A, B1, B2, B6 et B9, en vitamine C, en...
Vieillissement de la peau : 8 solutions anti-âge naturelles
Le vieillissement de la peau n'attend pas un âge très avancé pour démarrer son processus. Tout le monde, ou presque, souhaite vieillir en beauté. Le but n’est pas ici de refuser de vieillir, mais plutôt de trouver les moyens naturels pour accompagner les changements...
4 exercices de respiration contre le stress
Vous souhaitez gérer efficacement votre stress à la maison ou au bureau ? Des exercices de respiration contre le stress existent pour vous relaxer et parer à ces états, parfois anxiogènes. La respiration est l’unique fonction qui peut agir aussi bien volontairement...
PREPARER SON CORPS AUX FETES DE FIN D’ANNEE
Les fêtes de fin d’année se rapprochent ! Avec elles, le bonheur de partager des moments de plaisir en famille ou entre amis, mais aussi beaucoup d’excès. Vous avez déjà commencé à manger quelques chocolats ??? Mais oui je vous comprends, c’est trop tentant ! C’est...
Comment gérer les troubles du comportement alimentaire ?
Il existe différentes sortes de troubles du comportement alimentaire. Les causes sont diverses. Cette situation peut s'avérer difficile à gérer au quotidien et en devient parfois même invivable pour celui qui en souffre ainsi que pour son entourage. Pour venir à bout...
Petit déjeuner idéal : mode d’emploi
Il n'existe pas de petit déjeuner idéal identique pour tous. En fonction des goûts, des habitudes, du rythme de chacun, le petit-déjeuner sera différent. Toutefois, pour démarrer au mieux la journée avec l'énergie nécessaire, certaines pratiques sont à bannir et...