TÉMOIGNAGES

Je suis le programme Digestion Equilibre depuis 3 mois. Mon objectif en consultant Zahia était d’en finir avec les troubles digestifs et une fatigue chronique qui m’empêchaient d’avoir une vie normale. Je ressentais aussi le besoin de renouer avec ma force et mon énergie féminine. Je suis maman de trois enfants et à la suite de ma dernière grossesse, je me suis sentie plus fragile et hypersensible.

C’est une amie qui m’a parlé des programmes que proposait Zahia. Cela me correspondait car j’avais besoin d’un vrai suivi sur une longue durée et d’être coachée. Dans cette recherche de mieux-être physique et émotionnel, l’utilisation de produits et techniques naturelles était une priorité pour moi.

J’ai ressenti les bénéfices de l’accompagnement au bout de quelques semaines. Le programme est très complet. J’ai particulièrement apprécié son programme d’exercice pour renforcer la sangle abdominale. Au bout de trois semaines, j’ai vu une véritable amélioration tant au niveau de mon transit qu’au niveau esthétique. J’ai revu en profondeur mon alimentation, cela a aidé évidemment.

J’ai découvert aussi la sophrologie au cours de l’accompagnement. Grâce à ces séances, j’ai peu à peu appris à me détendre, à dénouer mes tensions. J’arrive désormais à prendre du recul pour gérer mes émotions.
Zahia est très disponible, attentive et à l’écoute, elle a toujours répondu très rapidement à mes questions et fait preuve d’une grande gentillesse. Je la remercie d’avoir su me motiver lorsque c’était nécessaire.

Merci à vous Zahia pour tous vos conseils et je n’hésiterai pas à vous recommander chaudement aux personnes qui ont besoin d’être accompagnées pour un mieux-être tout en douceur et au naturel.

Virginie M.

Lorsque je suis venue voir Zahia, j’étais au bord de l’épuisement. Cela a été insidieux, je n’ai pas vu venir le truc, mais j’ai fini par me rendre compte que tous les matins je me levais avec une boule au ventre, je n’aimais plus ma vie et j’avais l’impression d’être éternellement fatiguée.

J’ai un travail à responsabilité, sans compter l’éducation de mes trois enfants qui sont avec moi une semaine sur deux. En gros ma vie était organisée autour de cela : une semaine dédiée aux enfants et une semaine à mon employeur. J’avais l’impression de m’être éloignée de moi-même jusqu’à me perdre. Je voulais retrouver un état d’esprit positif, reprendre ma place en tant que femme, retrouver ma vitalité et ma joie de vivre.

Ce que j’ai particulièrement apprécié dans l’accompagnement de Zahia, c’est sa prise en charge globale et toutes les techniques qu’elle utilise. Au départ je suis allée la voir car on me l’a recommandée en tant que Sophrologue. J’ai découvert la Sophrologie qui m’a bien aidée, mais j’ai aussi revu beaucoup de choses dans mon mode de vie, mon alimentation. J’ai repris également mon corps en main. Cela a été difficile au départ, mais Zahia a été très présente pour m’accompagner et me motiver. Surtout elle m’a expliqué l’intérêt de tous les changements que je devais effectuer.

Ce qui est aussi très appréciable, c’est qu’elle explique l’intérêt de tous les changements à effectuer et qu’elle a su s’adapter à mes contraintes et possibilités. Les changements se font peu à peu, cela permet de mieux les intégrer au quotidien.

Aujourd’hui, je prends du temps pour moi sans culpabilité. Mes rapports avec mon entourage, qu’il soit personnel ou professionnel, sont plus sereins. Je me sens beaucoup plus forte, positive, plus confiante en moi. Physiquement, je prends davantage soin de moi, je me sens moins fatiguée et j’ai envie de croquer la vie !!!

Laurie M.

J’ai consulté Zahia pour une endométriose sévère. J’avais de grosses douleurs au moment de mes règles. J’avais aussi des problèmes digestifs et il était important pour moi de trouver un soulagement par des méthodes naturelles.

Je me suis tout de suite sentie en confiance et à l’aise avec Zahia. Elle a écouté toute mon histoire avec bienveillance et j’ai été surprise par ses questions très pertinentes et qui m’ont d’ailleurs amenée par la suite à faire une introspection qui m’a beaucoup aidée.

Elle a une approche très globale. J’ai dû faire quelques changements sur un plan alimentaire. Cela n’a pas été très difficile car j’avais déjà par moi-même apporté pas mal de modifications. J’ai beaucoup travaillé sur les émotions. Les techniques qu’elle utilise sont nombreuses. J’ai particulièrement apprécié les soins énergétiques qu’elle m’a faits tout récemment.

Le point extrêmement positif c’est qu’elle a été très présente lorsque j’ai eu besoin d’elle pour être motivée ou pour m’éclairer sur une problématique.

J’ai moins de soucis digestifs, et je suis persuadée que cela va s’améliorer. Au niveau de l’endométriose, les douleurs ont diminué. J’ai aussi moins de douleurs au début des règles, douleurs que je vivais très mal.

Encore merci à toi Zahia pour ton professionnalisme, ta disponibilité et ta gentillesse.

Hanane H.

J’ai consulté Zahia à la suite du confinement. J’avais pris 3 kilos en quelques semaines, je me sentais fatiguée. La pré-ménopause est passée par là, j’ai 52 ans.

Je me suis très vite sentie en confiance avec Zahia et j’ai adoré son énergie positive. On a revu en détail mon alimentation et j’ai été surprise d’avoir à effectuer certains changements alors que je pensais avoir de bonnes habitudes alimentaires.

J‘ai intégré des routines dans ma vie quotidienne pour me sentir mieux physiquement et émotionnellement. Elle m’a aidée à me familiariser avec les huiles essentielles. Jusqu’à présent, et malgré l’intérêt que je portais à l’aromathérapie, j’avais peur de les utiliser.

J’ai retrouvé ma vitalité en quelques semaines et je me suis délestée des 3 kilos que j’avais pris très vite. Et je continue sur ce chemin puisque je prévois de perdre 5 kilos supplémentaires.

J’ai beaucoup apprécié son écoute, sa disponibilité et sa façon simple et motivante de vous expliquer les choses.

Nathalie S.

J’ai consulté Zahia car je me sentais épuisée depuis des mois suite à ma deuxième grossesse. Ma digestion n’était pas au top non plus et ce depuis de nombreuses années.

Elle est chaleureuse et m’a écouté avec beaucoup de bienveillance et surtout elle a su trouver des solutions à mes problèmes. J’ai pris l’accompagnement Digestion Vitalité. Son programme est très complet, bien expliqué et simple à appliquer. Elle a su m’expliquer l’importance de notre alimentation sur notre santé. Elle m’a expliqué comment associer les aliments et quoi manger à quel moment.

Après un mois je ressens une vraie légèreté au niveau de mon ventre qui a dégonflé. Mes soucis intestinaux se sont largement réduits. Je continue son programme et j’espère venir à bout de mes soucis digestifs. Elle m’a appris aussi des rituels à mettre en place dans mon quotidien pour retrouver mon calme et ma sérénité.

Je me sens beaucoup plus en forme, j’ai repris le sport, mon alimentation est devenue saine tout en étant gourmande. Pousser sa porte a été la meilleure décision que j’avais prise depuis longtemps !

Merci encore Zahia ! Je vous recommande définitivement !

Camille S.

J’ai suivi un accompagnement avec Zahia pour des problèmes de stress et de poids. Elle est super à l’écoute et très bienveillante. Elle m’a mis immédiatement à l’aise. Elle m’a aidé à travailler sur mes pulsions alimentaires sucrées.

J’ai changé beaucoup de choses dans mon régime alimentaire. Je l’ai fait sans difficulté car tout est très bien expliqué par Zahia. Et surtout j’ai vu les bienfaits assez vite ce qui m’a donné envie de continuer. En parallèle on a beaucoup travaillé sur les émotions, ce qui m’a permis d’être beaucoup plus positive.

J’ai dû revoir aussi certaines mauvaises habitudes dans mon hygiène de vie. Ce n’est pas toujours facile, mais Zahia a toujours été très présente pour me motiver, m’encourager, répondre à mes questions. Après trois mois d’accompagnement j’ai perdu 5 kilos, j’ai beaucoup plus confiance en moi et surtout j’ai appris à m’aimer et à être tendre avec moi-même.

Hélène B.

Je suis suivi par Zahia pour apprendre à gérer mon hypersensibilité et mon stress. Après avoir consulté plusieurs thérapeutes, j’ai enfin trouvé auprès de Zahia l’écoute et des réponses adaptées à mes problématiques.

J’ai beaucoup travaillé avec son aide, la prise de distance face aux difficultés de la vie en société, de mes rapports aux autres et à moi.

Je tenais encore à vous remercier Zahia d’avoir été là pour moi, votre aide a été précieuse.

Loïc L.

J’ai consulté Madame Guinchard pour des problèmes de sommeil. Je suis de nature très anxieuse. La première fois que je l’ai vu, elle a vraiment pris le temps de mieux me connaître. Elle m’a motivé pour reprendre l’exercice physique et a établi un programme adapté à mes obligations.

J’ai beaucoup travaillé des exercices de respiration que j’ai intégré dans mon quotidien. J’ai découvert la sophrologie pour apprendre à réduire l’anxiété et être plus sereine. Cela ne fait pas très longtemps que j’ai commencé et je vois déjà tout le bien que cela me fait.

Ninon B.

J’ai consulté Zahia pour un syndrome prémenstruel. J’avais des symptômes plutôt psy : anxiété, angoisse, saute d’humeur. Cela faisait des années que je vivais avec cela en me disant qu’il n’y avait pas de solutions.

Quel bonheur de se sentir écoutée et comprise et quel soulagement de voir que des solutions naturelles existaient. Il a fallu procéder à des changements en profondeur notamment au niveau de l’alimentation, car elle m’a expliqué comment la nourriture pouvaient interférer sur l’émotionnel.

J’ai mis en place de nombreux rituels qui m’ont aidée émotionnellement. Elle m’a aidée à me familiariser avec de nombreuses techniques de respiration.

J’ai découvert au fil de l’accompagnement les Fleurs de Bach, que j’ai définitivement adoptées, ainsi que les soins énergétiques qui m’ont bien apaisée.

Merci à Zahia pour votre grande implication, merci d’avoir été tout le temps présente et de vous être adaptée à mes contraintes.

Roxane B.

Je suis allée voir Zahia sur les recommandations d’un ami. J’ai 45 ans, maman de trois adolescents, je venais de faire un burn out. Je me sentais très fatiguée, très stressée, je dormais mal et j’avais pris 10 kg en 1 an.

Je sentais bien que tout était lié et que j’étais rentrée dans un cercle vicieux… Il fallait que je me prenne en main pour retrouver ma vitalité.

Lors de la séance découverte avec Zahia, j’ai aimé son énergie positive, son écoute et sa bienveillance. J’ai eu envie de travailler avec elle. J’ai opté pour l’accompagnement « Rêve » sur 6 mois.

Mon sommeil s’est amélioré, j’ai modifié mon alimentation et j’ai amélioré ma digestion. En quelques semaines, j’ai perdu 5 kg sans avoir eu l’impression de me restreindre.

J’ai senti que Zahia avait plaisir à partager toutes ses connaissances. Je suis repartie avec de nombreux rituels, des techniques pour mieux gérer mes émotions et mon stress, des routines énergétiques, un programme sportif, et beaucoup d’autres clefs pour améliorer mon quotidien.

N’hésitez pas à faire confiance à Zahia qui maitrise parfaitement son sujet.

Floriane C.

J’ai ressenti le besoin de me faire accompagner suite au confinement. J’ai eu du mal à m’adapter à ce nouveau rythme. Je me sentais très fatiguée et j’avais pris 4 kilos que je n’arrivais pas à perdre.

Le contact est tout de suite très bien passé avec Zahia. Elle a été très attentive, perspicace et m’a mise tout de suite très à l’aise. D’ailleurs, elle m’a dit beaucoup de choses au début de l’accompagnement qui ont pris tout leur sens au fur et à mesure des semaines.

Il y a eu un grand rééquilibrage alimentaire. J’ai appris à reconnaître les aliments qui ne me convenaient pas et ceux qui me faisaient du bien. J’ai appris aussi à quel moment je pouvais manger certains aliments et quand il fallait les éviter. Il y a eu également un gros travail réalisé au niveau de l’aspect émotionnel par le biais de la Sophrologie. J’ai compris peu à peu comment je fonctionne, j’écoute davantage mes ressentis aujourd’hui.

Cela n’a pas été évident au début, il y a eu des cafouillages au départ, mais peu à peu j’ai trouvé mon rythme et surtout j’ai réalisé tous les bénéfices que j’ai retiré de cet accompagnement. Au bout de quelques semaines, j’avais perdu les 4 kilos. Je me suis sentie mieux dans mon corps et surtout je me suis débarrassée de cette fatigue qui polluait mon quotidien.

Au bout de six mois j’ai appris à prendre soin de moi de manière tout à fait autonome et d’en faire bénéficier ma famille. Zahia a fait preuve de patience et surtout elle a toujours su trouver les mots pour me motiver et m’aider à avancer.

Merci Zahia !!

Faustine J.

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