TÉMOIGNAGES
Je suis le programme Digestion Equilibre depuis 3 mois. Mon objectif en consultant Zahia était d’en finir avec les troubles digestifs et une fatigue chronique qui m’empêchaient d’avoir une vie normale. Je ressentais aussi le besoin de renouer avec ma force et mon énergie féminine. Je suis maman de trois enfants et à la suite de ma dernière grossesse, je me suis sentie plus fragile et hypersensible.
C’est une amie qui m’a parlé des programmes que proposait Zahia. Cela me correspondait car j’avais besoin d’un vrai suivi sur une longue durée et d’être coachée. Dans cette recherche de mieux-être physique et émotionnel, l’utilisation de produits et techniques naturelles était une priorité pour moi.
J’ai ressenti les bénéfices de l’accompagnement au bout de quelques semaines. Le programme est très complet. J’ai particulièrement apprécié son programme d’exercice pour renforcer la sangle abdominale. Au bout de trois semaines, j’ai vu une véritable amélioration tant au niveau de mon transit qu’au niveau esthétique. J’ai revu en profondeur mon alimentation, cela a aidé évidemment.
J’ai découvert aussi la sophrologie au cours de l’accompagnement. Grâce à ces séances, j’ai peu à peu appris à me détendre, à dénouer mes tensions. J’arrive désormais à prendre du recul pour gérer mes émotions.
Zahia est très disponible, attentive et à l’écoute, elle a toujours répondu très rapidement à mes questions et fait preuve d’une grande gentillesse. Je la remercie d’avoir su me motiver lorsque c’était nécessaire.
Merci à vous Zahia pour tous vos conseils et je n’hésiterai pas à vous recommander chaudement aux personnes qui ont besoin d’être accompagnées pour un mieux-être tout en douceur et au naturel.
J’ai consulté Zahia pour une endométriose sévère. J’avais de grosses douleurs au moment de mes règles. J’avais aussi des problèmes digestifs et il était important pour moi de trouver un soulagement par des méthodes naturelles.
Je me suis tout de suite sentie en confiance et à l’aise avec Zahia. Elle a écouté toute mon histoire avec bienveillance et j’ai été surprise par ses questions très pertinentes et qui m’ont d’ailleurs amenée par la suite à faire une introspection qui m’a beaucoup aidée.
Elle a une approche très globale. J’ai dû faire quelques changements sur un plan alimentaire. Cela n’a pas été très difficile car j’avais déjà par moi-même apporté pas mal de modifications. J’ai beaucoup travaillé sur les émotions. Les techniques qu’elle utilise sont nombreuses. J’ai particulièrement apprécié les soins énergétiques qu’elle m’a faits tout récemment.
Le point extrêmement positif c’est qu’elle a été très présente lorsque j’ai eu besoin d’elle pour être motivée ou pour m’éclairer sur une problématique.
J’ai moins de soucis digestifs, et je suis persuadée que cela va s’améliorer. Au niveau de l’endométriose, les douleurs ont diminué. J’ai aussi moins de douleurs au début des règles, douleurs que je vivais très mal.
Encore merci à toi Zahia pour ton professionnalisme, ta disponibilité et ta gentillesse.
J’ai consulté Zahia à la suite du confinement. J’avais pris 3 kilos en quelques semaines, je me sentais fatiguée. La pré-ménopause est passée par là, j’ai 52 ans.
Je me suis très vite sentie en confiance avec Zahia et j’ai adoré son énergie positive. On a revu en détail mon alimentation et j’ai été surprise d’avoir à effectuer certains changements alors que je pensais avoir de bonnes habitudes alimentaires.
J‘ai intégré des routines dans ma vie quotidienne pour me sentir mieux physiquement et émotionnellement. Elle m’a aidée à me familiariser avec les huiles essentielles. Jusqu’à présent, et malgré l’intérêt que je portais à l’aromathérapie, j’avais peur de les utiliser.
J’ai retrouvé ma vitalité en quelques semaines et je me suis délestée des 3 kilos que j’avais pris très vite. Et je continue sur ce chemin puisque je prévois de perdre 5 kilos supplémentaires.
J’ai beaucoup apprécié son écoute, sa disponibilité et sa façon simple et motivante de vous expliquer les choses.
J’ai consulté Zahia car je me sentais épuisée depuis des mois suite à ma deuxième grossesse. Ma digestion n’était pas au top non plus et ce depuis de nombreuses années.
Elle est chaleureuse et m’a écouté avec beaucoup de bienveillance et surtout elle a su trouver des solutions à mes problèmes. J’ai pris l’accompagnement Digestion Vitalité. Son programme est très complet, bien expliqué et simple à appliquer. Elle a su m’expliquer l’importance de notre alimentation sur notre santé. Elle m’a expliqué comment associer les aliments et quoi manger à quel moment.
Après un mois je ressens une vraie légèreté au niveau de mon ventre qui a dégonflé. Mes soucis intestinaux se sont largement réduits. Je continue son programme et j’espère venir à bout de mes soucis digestifs. Elle m’a appris aussi des rituels à mettre en place dans mon quotidien pour retrouver mon calme et ma sérénité.
Je me sens beaucoup plus en forme, j’ai repris le sport, mon alimentation est devenue saine tout en étant gourmande. Pousser sa porte a été la meilleure décision que j’avais prise depuis longtemps !
Merci encore Zahia ! Je vous recommande définitivement !
J’ai suivi un accompagnement avec Zahia pour des problèmes de stress et de poids. Elle est super à l’écoute et très bienveillante. Elle m’a mis immédiatement à l’aise. Elle m’a aidé à travailler sur mes pulsions alimentaires sucrées.
J’ai changé beaucoup de choses dans mon régime alimentaire. Je l’ai fait sans difficulté car tout est très bien expliqué par Zahia. Et surtout j’ai vu les bienfaits assez vite ce qui m’a donné envie de continuer. En parallèle on a beaucoup travaillé sur les émotions, ce qui m’a permis d’être beaucoup plus positive.
J’ai dû revoir aussi certaines mauvaises habitudes dans mon hygiène de vie. Ce n’est pas toujours facile, mais Zahia a toujours été très présente pour me motiver, m’encourager, répondre à mes questions. Après trois mois d’accompagnement j’ai perdu 5 kilos, j’ai beaucoup plus confiance en moi et surtout j’ai appris à m’aimer et à être tendre avec moi-même.
Je suis suivi par Zahia pour apprendre à gérer mon hypersensibilité et mon stress. Après avoir consulté plusieurs thérapeutes, j’ai enfin trouvé auprès de Zahia l’écoute et des réponses adaptées à mes problématiques.
J’ai beaucoup travaillé avec son aide, la prise de distance face aux difficultés de la vie en société, de mes rapports aux autres et à moi.
Je tenais encore à vous remercier Zahia d’avoir été là pour moi, votre aide a été précieuse.
J’ai consulté Madame Guinchard pour des problèmes de sommeil. Je suis de nature très anxieuse. La première fois que je l’ai vu, elle a vraiment pris le temps de mieux me connaître. Elle m’a motivé pour reprendre l’exercice physique et a établi un programme adapté à mes obligations.
J’ai beaucoup travaillé des exercices de respiration que j’ai intégré dans mon quotidien. J’ai découvert la sophrologie pour apprendre à réduire l’anxiété et être plus sereine. Cela ne fait pas très longtemps que j’ai commencé et je vois déjà tout le bien que cela me fait.
J’ai ressenti le besoin de me faire accompagner suite au confinement. J’ai eu du mal à m’adapter à ce nouveau rythme. Je me sentais très fatiguée et j’avais pris 4 kilos que je n’arrivais pas à perdre.
Le contact est tout de suite très bien passé avec Zahia. Elle a été très attentive, perspicace et m’a mise tout de suite très à l’aise. D’ailleurs, elle m’a dit beaucoup de choses au début de l’accompagnement qui ont pris tout leur sens au fur et à mesure des semaines.
Il y a eu un grand rééquilibrage alimentaire. J’ai appris à reconnaître les aliments qui ne me convenaient pas et ceux qui me faisaient du bien. J’ai appris aussi à quel moment je pouvais manger certains aliments et quand il fallait les éviter. Il y a eu également un gros travail réalisé au niveau de l’aspect émotionnel par le biais de la Sophrologie. J’ai compris peu à peu comment je fonctionne, j’écoute davantage mes ressentis aujourd’hui.
Cela n’a pas été évident au début, il y a eu des cafouillages au départ, mais peu à peu j’ai trouvé mon rythme et surtout j’ai réalisé tous les bénéfices que j’ai retiré de cet accompagnement. Au bout de quelques semaines, j’avais perdu les 4 kilos. Je me suis sentie mieux dans mon corps et surtout je me suis débarrassée de cette fatigue qui polluait mon quotidien.
Au bout de six mois j’ai appris à prendre soin de moi de manière tout à fait autonome et d’en faire bénéficier ma famille. Zahia a fait preuve de patience et surtout elle a toujours su trouver les mots pour me motiver et m’aider à avancer.
Merci Zahia !!
Je m’appelle Nathalie et à 52 ans, j’ai décidé de m’offrir un nouveau départ pour une vie plus zen et plus saine.
J’ai trouvé l’alliée idéale en la personne de Zahia qui a su me coacher durant six mois avec son programme digestion – équilibre.
Zahia, dotée d’une extrême bienveillance, sait vous mener à votre but de la manière la plus douce et naturelle possible, ce qui fait que vous vous étonnez de vos propres progrès.
Si j’avais su les bienfaits que ce cheminement devait m’apporter, il y a bien longtemps que j’aurais entamé cette démarche.
Je m’appelle Virginie, 43 ans, j’ai trois enfants de 10, 13 et 15 ans et un job prenant. J’ai consulté pour des problèmes de stress et de surmenage. Sur les conseils de mon ostéopathe, j’ai pris rdv avec Zahia.
Dès la première séance, je me suis sentie comprise et écoutée et j’ai tout de suite été persuadée d’avoir frappé à la bonne porte. Elle à fait un bilan complet pour cerner les causes de mon problème et j’ai beaucoup appris sur moi lors de ce premier rendez-vous. J’ai à la suite de cela voulu la revoir dans le cadre de l’accompagnement Destress.
Zahia m’a apporté le calme et la sérénité et m’a permis d’avoir une réflexion sur moi-même. J’ai pris conscience que je m’étais oublié.
J’ai revu mon alimentation que je pensais pourtant bonne, mais qui visiblement ne m’apportait pas tous les nutriments dont mon corps avait besoin. J’ai mis en place des rituels, je me suis peu à peu appropriée certains exercices de sophrologie.
Ces précieux conseils m’ont permis de rééquilibrer mon corps et mon esprit. Lorsque je rencontre des situations de stress intense, j’arrive à gérer avec les exercices de respiration appris et la prise de recul. Cet accompagnement a eu un impact très positif sur mes relations avec mes ados et sur mes relations avec mes collègues de travail.
Je ne peux exprimer ma gratitude qu’en recommandant chaudement cette excellente thérapeute.
J’ai consulté Zahia pour des problèmes de peau. J’ai 28 ans et j’ai de l’acné depuis l’adolescence. Cela s’est amélioré à l’âge adulte avec la prise de la pilule. Il y a quelques mois j’ai décidé d’arrêter la pilule et l’acné est revenu très rapidement sur mon visage et mon dos de manière très importante et handicapante dans ma vie sociale. Je ne souhaitais pas avoir de traitement antibiotique, c’est pour cette raison que j’ai décidé de consulter Zahia, qui m’a été recommandée par une de mes amies.
J’ai beaucoup apprécié sa pédagogie et sa façon de vous mettre à l’aise tout de suite. La première séance a été intense car il y a eu une grosse masse d’informations et surtout je me suis dit je ne vais réussir à mettre tout cela en place. Zahia m’a rassurée en me disant que je pourrais faire les changements à mon rythme en commençant par les priorités et qu’elle me guiderait.
Il y a eu effectivement de grands changements au niveau alimentaire, j’ai découvert de nouveaux aliments plus adaptés pour moi. J’ai beaucoup aimé l’utilisation des fleurs de Bach et la sophrologie pour travailler sur mes émotions et l’estime de moi. Les compléments naturels recommandés par ses soins ont aussi eu un impact positif sur mon état.
J’ai commencé le programme il y a deux mois et j’ai revu récemment Zahia pour un point et pour ajuster la cure. Clairement les résultats sont là. Après les premières semaines où je ne voyais aucun changement et même pire une détérioration de ma peau, cela va beaucoup mieux. Ma peau n’est pas encore parfaite loin de là, mais elle va mieux et moi aussi du coup. Cela me motive vraiment pour continuer à avoir une hygiène de vie et suivre toutes les routines quotidiennes qu’elle m’a apprise pour me détendre.
J’avais en tête de consulter un naturopathe depuis plusieurs mois. J’ai pris rendez-vous avec Zahia sur les conseils d’une amie. J’ai 53 ans et j’étais sujette à des bouffées de chaleur qui devenaient de plus en plus handicapantes pour moi. Je n’avais pas envie de prendre des hormones chimiques, d’autant plus qu’il y a des antécédents de cancer hormono-dépendant dans ma famille. J’ai également pris du poids et je me sentais complètement déprimée.
Le contact est très bien passé, et surtout je me suis sentie en confiance car elle maitrise parfaitement son sujet. Elle a pris le temps de me recevoir, de me poser des questions très pertinentes et j’ai pu me livrer sans aucune difficulté.
Elle a établi un programme avec plusieurs axes, notamment une réforme alimentaire. Je pensais que j’avais un régime alimentaire sain et j’ai été surprise de toutes modifications qu’elle a apporté à mes habitudes alimentaires. Nous nous sommes vus trois fois. Lors du deuxième rendez-vous, deux mois après notre première rencontre, nous avons fait le point. Les bouffées de chaleurs étaient devenues très rares et j’avais perdu quatre kilos. Lors de cette séance, elle a établi un programme sportif axé sur le ventre qui était mon principal souci.
J’ai commencé le programme sportif il y a trois semaines maintenant, et je vois les premiers résultats sur mon ventre. Mes abdominaux sont renforcés, mon ventre est plus plat et cela avec 20 minutes d’exercice par jour.
Zahia est disponible et très réactive lorsque je lui envoie un message en cas de difficulté. Elle est toujours optimiste et de très bon conseil. Je la recommande vivement.
J’ai 28 ans, je suis attachée de presse. Je m’intéresse depuis longtemps aux médecines douces et je fais attention à mon hygiène de vie depuis toujours ayant été éduquée ainsi.
Lorsque j’ai appris que j’avais de l’endométriose, j’ai commencé à effectuer des recherches. Je me suis trouvée confrontée à la méconnaissance de cette pathologie et je me suis sentie perdue dans la masse d’informations. C’est à ce moment-là que j’ai pris la bonne décision de me faire accompagner par un Naturopathe.
Ce que j’ai apprécié chez Zahia c’est son double positionnement de Naturopathe et Sophrologue. J’ai également aimé son approche en complémentarité de mon médecin car il était important pour moi d’avoir un traitement médical pour gérer les crises.
J’ai découvert de nouveaux horizons avec la Naturopathie. J’ai fait des modifications dans mon alimentation que je pensais pourtant bonne. J’ai compris à ce moment-là l’importance de l’approche personnalisée adaptée à ma situation. Avec cet accompagnement, j’ai vraiment pris conscience de l’importance de l’équilibre global pour mieux gérer la douleur.
Après quelques mois, je me sens mieux. Bien sûr l’endométriose est toujours là, mais les douleurs sont largement moindres et je sais comment aider mon corps dans les moments un peu durs pour retrouver l’équilibre.