TÉMOIGNAGES
Je suis le programme Digestion Equilibre depuis 3 mois. Mon objectif en consultant Zahia était d’en finir avec les troubles digestifs et une fatigue chronique qui m’empêchaient d’avoir une vie normale. Je ressentais aussi le besoin de renouer avec ma force et mon énergie féminine. Je suis maman de trois enfants et à la suite de ma dernière grossesse, je me suis sentie plus fragile et hypersensible.
C’est une amie qui m’a parlé des programmes que proposait Zahia. Cela me correspondait car j’avais besoin d’un vrai suivi sur une longue durée et d’être coachée. Dans cette recherche de mieux-être physique et émotionnel, l’utilisation de produits et techniques naturelles était une priorité pour moi.
J’ai ressenti les bénéfices de l’accompagnement au bout de quelques semaines. Le programme est très complet. J’ai particulièrement apprécié son programme d’exercice pour renforcer la sangle abdominale. Au bout de trois semaines, j’ai vu une véritable amélioration tant au niveau de mon transit qu’au niveau esthétique. J’ai revu en profondeur mon alimentation, cela a aidé évidemment.
J’ai découvert aussi la sophrologie au cours de l’accompagnement. Grâce à ces séances, j’ai peu à peu appris à me détendre, à dénouer mes tensions. J’arrive désormais à prendre du recul pour gérer mes émotions.
Zahia est très disponible, attentive et à l’écoute, elle a toujours répondu très rapidement à mes questions et fait preuve d’une grande gentillesse. Je la remercie d’avoir su me motiver lorsque c’était nécessaire.
Merci à vous Zahia pour tous vos conseils et je n’hésiterai pas à vous recommander chaudement aux personnes qui ont besoin d’être accompagnées pour un mieux-être tout en douceur et au naturel.
J’ai consulté Zahia pour une endométriose sévère. J’avais de grosses douleurs au moment de mes règles. J’avais aussi des problèmes digestifs et il était important pour moi de trouver un soulagement par des méthodes naturelles.
Je me suis tout de suite sentie en confiance et à l’aise avec Zahia. Elle a écouté toute mon histoire avec bienveillance et j’ai été surprise par ses questions très pertinentes et qui m’ont d’ailleurs amenée par la suite à faire une introspection qui m’a beaucoup aidée.
Elle a une approche très globale. J’ai dû faire quelques changements sur un plan alimentaire. Cela n’a pas été très difficile car j’avais déjà par moi-même apporté pas mal de modifications. J’ai beaucoup travaillé sur les émotions. Les techniques qu’elle utilise sont nombreuses. J’ai particulièrement apprécié les soins énergétiques qu’elle m’a faits tout récemment.
Le point extrêmement positif c’est qu’elle a été très présente lorsque j’ai eu besoin d’elle pour être motivée ou pour m’éclairer sur une problématique.
J’ai moins de soucis digestifs, et je suis persuadée que cela va s’améliorer. Au niveau de l’endométriose, les douleurs ont diminué. J’ai aussi moins de douleurs au début des règles, douleurs que je vivais très mal.
Encore merci à toi Zahia pour ton professionnalisme, ta disponibilité et ta gentillesse.
J’ai consulté Zahia à la suite du confinement. J’avais pris 3 kilos en quelques semaines, je me sentais fatiguée. La pré-ménopause est passée par là, j’ai 52 ans.
Je me suis très vite sentie en confiance avec Zahia et j’ai adoré son énergie positive. On a revu en détail mon alimentation et j’ai été surprise d’avoir à effectuer certains changements alors que je pensais avoir de bonnes habitudes alimentaires.
J‘ai intégré des routines dans ma vie quotidienne pour me sentir mieux physiquement et émotionnellement. Elle m’a aidée à me familiariser avec les huiles essentielles. Jusqu’à présent, et malgré l’intérêt que je portais à l’aromathérapie, j’avais peur de les utiliser.
J’ai retrouvé ma vitalité en quelques semaines et je me suis délestée des 3 kilos que j’avais pris très vite. Et je continue sur ce chemin puisque je prévois de perdre 5 kilos supplémentaires.
J’ai beaucoup apprécié son écoute, sa disponibilité et sa façon simple et motivante de vous expliquer les choses.
J’ai consulté Zahia car je me sentais épuisée depuis des mois suite à ma deuxième grossesse. Ma digestion n’était pas au top non plus et ce depuis de nombreuses années.
Elle est chaleureuse et m’a écouté avec beaucoup de bienveillance et surtout elle a su trouver des solutions à mes problèmes. J’ai pris l’accompagnement Digestion Vitalité. Son programme est très complet, bien expliqué et simple à appliquer. Elle a su m’expliquer l’importance de notre alimentation sur notre santé. Elle m’a expliqué comment associer les aliments et quoi manger à quel moment.
Après un mois je ressens une vraie légèreté au niveau de mon ventre qui a dégonflé. Mes soucis intestinaux se sont largement réduits. Je continue son programme et j’espère venir à bout de mes soucis digestifs. Elle m’a appris aussi des rituels à mettre en place dans mon quotidien pour retrouver mon calme et ma sérénité.
Je me sens beaucoup plus en forme, j’ai repris le sport, mon alimentation est devenue saine tout en étant gourmande. Pousser sa porte a été la meilleure décision que j’avais prise depuis longtemps !
Merci encore Zahia ! Je vous recommande définitivement !
J’ai suivi un accompagnement avec Zahia pour des problèmes de stress et de poids. Elle est super à l’écoute et très bienveillante. Elle m’a mis immédiatement à l’aise. Elle m’a aidé à travailler sur mes pulsions alimentaires sucrées.
J’ai changé beaucoup de choses dans mon régime alimentaire. Je l’ai fait sans difficulté car tout est très bien expliqué par Zahia. Et surtout j’ai vu les bienfaits assez vite ce qui m’a donné envie de continuer. En parallèle on a beaucoup travaillé sur les émotions, ce qui m’a permis d’être beaucoup plus positive.
J’ai dû revoir aussi certaines mauvaises habitudes dans mon hygiène de vie. Ce n’est pas toujours facile, mais Zahia a toujours été très présente pour me motiver, m’encourager, répondre à mes questions. Après trois mois d’accompagnement j’ai perdu 5 kilos, j’ai beaucoup plus confiance en moi et surtout j’ai appris à m’aimer et à être tendre avec moi-même.
Je suis suivi par Zahia pour apprendre à gérer mon hypersensibilité et mon stress. Après avoir consulté plusieurs thérapeutes, j’ai enfin trouvé auprès de Zahia l’écoute et des réponses adaptées à mes problématiques.
J’ai beaucoup travaillé avec son aide, la prise de distance face aux difficultés de la vie en société, de mes rapports aux autres et à moi.
Je tenais encore à vous remercier Zahia d’avoir été là pour moi, votre aide a été précieuse.
J’ai consulté Madame Guinchard pour des problèmes de sommeil. Je suis de nature très anxieuse. La première fois que je l’ai vu, elle a vraiment pris le temps de mieux me connaître. Elle m’a motivé pour reprendre l’exercice physique et a établi un programme adapté à mes obligations.
J’ai beaucoup travaillé des exercices de respiration que j’ai intégré dans mon quotidien. J’ai découvert la sophrologie pour apprendre à réduire l’anxiété et être plus sereine. Cela ne fait pas très longtemps que j’ai commencé et je vois déjà tout le bien que cela me fait.
J’ai ressenti le besoin de me faire accompagner suite au confinement. J’ai eu du mal à m’adapter à ce nouveau rythme. Je me sentais très fatiguée et j’avais pris 4 kilos que je n’arrivais pas à perdre.
Le contact est tout de suite très bien passé avec Zahia. Elle a été très attentive, perspicace et m’a mise tout de suite très à l’aise. D’ailleurs, elle m’a dit beaucoup de choses au début de l’accompagnement qui ont pris tout leur sens au fur et à mesure des semaines.
Il y a eu un grand rééquilibrage alimentaire. J’ai appris à reconnaître les aliments qui ne me convenaient pas et ceux qui me faisaient du bien. J’ai appris aussi à quel moment je pouvais manger certains aliments et quand il fallait les éviter. Il y a eu également un gros travail réalisé au niveau de l’aspect émotionnel par le biais de la Sophrologie. J’ai compris peu à peu comment je fonctionne, j’écoute davantage mes ressentis aujourd’hui.
Cela n’a pas été évident au début, il y a eu des cafouillages au départ, mais peu à peu j’ai trouvé mon rythme et surtout j’ai réalisé tous les bénéfices que j’ai retiré de cet accompagnement. Au bout de quelques semaines, j’avais perdu les 4 kilos. Je me suis sentie mieux dans mon corps et surtout je me suis débarrassée de cette fatigue qui polluait mon quotidien.
Au bout de six mois j’ai appris à prendre soin de moi de manière tout à fait autonome et d’en faire bénéficier ma famille. Zahia a fait preuve de patience et surtout elle a toujours su trouver les mots pour me motiver et m’aider à avancer.
Merci Zahia !!
Je m’appelle Nathalie et à 52 ans, j’ai décidé de m’offrir un nouveau départ pour une vie plus zen et plus saine.
J’ai trouvé l’alliée idéale en la personne de Zahia qui a su me coacher durant six mois avec son programme digestion – équilibre.
Zahia, dotée d’une extrême bienveillance, sait vous mener à votre but de la manière la plus douce et naturelle possible, ce qui fait que vous vous étonnez de vos propres progrès.
Si j’avais su les bienfaits que ce cheminement devait m’apporter, il y a bien longtemps que j’aurais entamé cette démarche.
Je m’appelle Virginie, 43 ans, j’ai trois enfants de 10, 13 et 15 ans et un job prenant. J’ai consulté pour des problèmes de stress et de surmenage. Sur les conseils de mon ostéopathe, j’ai pris rdv avec Zahia.
Dès la première séance, je me suis sentie comprise et écoutée et j’ai tout de suite été persuadée d’avoir frappé à la bonne porte. Elle à fait un bilan complet pour cerner les causes de mon problème et j’ai beaucoup appris sur moi lors de ce premier rendez-vous. J’ai à la suite de cela voulu la revoir dans le cadre de l’accompagnement Destress.
Zahia m’a apporté le calme et la sérénité et m’a permis d’avoir une réflexion sur moi-même. J’ai pris conscience que je m’étais oublié.
J’ai revu mon alimentation que je pensais pourtant bonne, mais qui visiblement ne m’apportait pas tous les nutriments dont mon corps avait besoin. J’ai mis en place des rituels, je me suis peu à peu appropriée certains exercices de sophrologie.
Ces précieux conseils m’ont permis de rééquilibrer mon corps et mon esprit. Lorsque je rencontre des situations de stress intense, j’arrive à gérer avec les exercices de respiration appris et la prise de recul. Cet accompagnement a eu un impact très positif sur mes relations avec mes ados et sur mes relations avec mes collègues de travail.
Je ne peux exprimer ma gratitude qu’en recommandant chaudement cette excellente thérapeute.
J’ai consulté Zahia pour des problèmes de peau. J’ai 28 ans et j’ai de l’acné depuis l’adolescence. Cela s’est amélioré à l’âge adulte avec la prise de la pilule. Il y a quelques mois j’ai décidé d’arrêter la pilule et l’acné est revenu très rapidement sur mon visage et mon dos de manière très importante et handicapante dans ma vie sociale. Je ne souhaitais pas avoir de traitement antibiotique, c’est pour cette raison que j’ai décidé de consulter Zahia, qui m’a été recommandée par une de mes amies.
J’ai beaucoup apprécié sa pédagogie et sa façon de vous mettre à l’aise tout de suite. La première séance a été intense car il y a eu une grosse masse d’informations et surtout je me suis dit je ne vais réussir à mettre tout cela en place. Zahia m’a rassurée en me disant que je pourrais faire les changements à mon rythme en commençant par les priorités et qu’elle me guiderait.
Il y a eu effectivement de grands changements au niveau alimentaire, j’ai découvert de nouveaux aliments plus adaptés pour moi. J’ai beaucoup aimé l’utilisation des fleurs de Bach et la sophrologie pour travailler sur mes émotions et l’estime de moi. Les compléments naturels recommandés par ses soins ont aussi eu un impact positif sur mon état.
J’ai commencé le programme il y a deux mois et j’ai revu récemment Zahia pour un point et pour ajuster la cure. Clairement les résultats sont là. Après les premières semaines où je ne voyais aucun changement et même pire une détérioration de ma peau, cela va beaucoup mieux. Ma peau n’est pas encore parfaite loin de là, mais elle va mieux et moi aussi du coup. Cela me motive vraiment pour continuer à avoir une hygiène de vie et suivre toutes les routines quotidiennes qu’elle m’a apprise pour me détendre.
J’avais en tête de consulter un naturopathe depuis plusieurs mois. J’ai pris rendez-vous avec Zahia sur les conseils d’une amie. J’ai 53 ans et j’étais sujette à des bouffées de chaleur qui devenaient de plus en plus handicapantes pour moi. Je n’avais pas envie de prendre des hormones chimiques, d’autant plus qu’il y a des antécédents de cancer hormono-dépendant dans ma famille. J’ai également pris du poids et je me sentais complètement déprimée.
Le contact est très bien passé, et surtout je me suis sentie en confiance car elle maitrise parfaitement son sujet. Elle a pris le temps de me recevoir, de me poser des questions très pertinentes et j’ai pu me livrer sans aucune difficulté.
Elle a établi un programme avec plusieurs axes, notamment une réforme alimentaire. Je pensais que j’avais un régime alimentaire sain et j’ai été surprise de toutes modifications qu’elle a apporté à mes habitudes alimentaires. Nous nous sommes vus trois fois. Lors du deuxième rendez-vous, deux mois après notre première rencontre, nous avons fait le point. Les bouffées de chaleurs étaient devenues très rares et j’avais perdu quatre kilos. Lors de cette séance, elle a établi un programme sportif axé sur le ventre qui était mon principal souci.
J’ai commencé le programme sportif il y a trois semaines maintenant, et je vois les premiers résultats sur mon ventre. Mes abdominaux sont renforcés, mon ventre est plus plat et cela avec 20 minutes d’exercice par jour.
Zahia est disponible et très réactive lorsque je lui envoie un message en cas de difficulté. Elle est toujours optimiste et de très bon conseil. Je la recommande vivement.
J’ai 28 ans, je suis attachée de presse. Je m’intéresse depuis longtemps aux médecines douces et je fais attention à mon hygiène de vie depuis toujours ayant été éduquée ainsi.
Lorsque j’ai appris que j’avais de l’endométriose, j’ai commencé à effectuer des recherches. Je me suis trouvée confrontée à la méconnaissance de cette pathologie et je me suis sentie perdue dans la masse d’informations. C’est à ce moment-là que j’ai pris la bonne décision de me faire accompagner par un Naturopathe.
Ce que j’ai apprécié chez Zahia c’est son double positionnement de Naturopathe et Sophrologue. J’ai également aimé son approche en complémentarité de mon médecin car il était important pour moi d’avoir un traitement médical pour gérer les crises.
J’ai découvert de nouveaux horizons avec la Naturopathie. J’ai fait des modifications dans mon alimentation que je pensais pourtant bonne. J’ai compris à ce moment-là l’importance de l’approche personnalisée adaptée à ma situation. Avec cet accompagnement, j’ai vraiment pris conscience de l’importance de l’équilibre global pour mieux gérer la douleur.
Après quelques mois, je me sens mieux. Bien sûr l’endométriose est toujours là, mais les douleurs sont largement moindres et je sais comment aider mon corps dans les moments un peu durs pour retrouver l’équilibre.
J’ai consulté Zahia pour des troubles digestifs que je me trainais depuis plusieurs années. Atteinte d’une maladie auto immune, elle a su intervenir en complément de mes traitements médicaux sans jamais les remettre en question, ce qui était important pour moi.
Je suis végétarienne depuis de nombreuses années et elle s’est adaptée afin de me proposer un programme alimentaire tenant compte de mes convictions. En quelques semaines, j’ai eu un regain de vitalité alors que j’étais sujette à une fatigue chronique à la suite du premier confinement. Mes troubles digestifs se sont nettement atténués. Les crises liées à ma maladie se sont estompées et sont aujourd’hui souvent liées à des excès.
Ce que j’ai aussi adoré, c’est que cet accompagnement permet de se constituer une boîte à outils pour notre bien-être global (exercices de respiration, relaxation, mélange d’huiles essentielles, de Fleurs de Bach, conseils alimentaire, routine beauté…). C’est incroyable la masse d’informations que j’ai recueillie pendant ces 6 mois d’accompagnement.
J’ai enfin apprécié son approche pédagogique, son écoute, sa bienveillance et sa réactivité. Il y a eu un véritable échange qui s’est instauré. Cela a été une belle rencontre.
J’ai décidé d’aller voir un naturopathe pour une endométriose avec des symptômes qui se sont aggravés dans le temps. Je ressentais notamment de grosses douleurs pelviennes et j’avais de gros problèmes de transit sans parler de mes troubles de l’humeur qui ne faisaient pas la joie de mon entourage.
J’avoue que j’ai consulté Zahia un peu par hasard car elle était proche de chez moi. Je ne regrette pas ma démarche. Zahia est très à l’écoute, très rassurante et très pédagogue. Elle m’a accompagnée pendant plusieurs semaines en complément de mon suivi médical.
Au fil des semaines, j’ai retrouvé de la vitalité, je me suis sentie apaisée et les douleurs, si elles subsistent toujours, leur intensité n’a rien à voir, leur durée non plus.
Le plus, c’est que j’ai découvert la sophrologie que je pratique aujourd’hui au quotidien.
Je savoure ce nouvel état et mes proches aussi car je n’étais pas facile dans les moments de crise. Merci à vous Zahia pour votre investissement, vos bons conseils et votre suivi.
Zahia est douce et attentive. Elle a immédiatement décelé le déséquilibre qui m’empêchait de retrouver le sommeil.
Après m’avoir longuement écoutée, elle m’a prodigué de nombreux conseils, simples, mais vraiment efficaces, pour changer mes habitudes et me recentrer sur moi.
Je n’avais jamais pris conscience à quel point l’alimentation, la respiration, les pensées positives pouvaient changer mon quotidien.
Zahia est à la fois Naturopathe et Sophrologue, ce qui lui permet d’avoir une approche globale.
Je ne peux que la remercier et la conseiller.
J’ai consulté Zahia pour une hypothyroïdie diagnostiquée après plusieurs années d’errance.
Malgré le traitement médical, j’avais de nombreux désagréments dont la prise de poids, la fatigue, des troubles digestifs et un cycle menstruel qui n’en faisait qu’à sa tête.
Zahia a su m’écouter, et avec des mots simples a su m’expliquer comment procéder pour aller mieux. Elle est douce et rassurante. Elle ne se contente pas de fournir des conseils et une méthode à suivre. Elle explique de manière très précise et point par point, pourquoi il est bon pour nous d’appliquer son programme. C’est très motivant.
J’ai appris à écouter mon corps et à lui faire confiance. Zahia m’a donné les clefs pour trouver des solutions naturelles à mes maux.
Quelques semaines après, tout n’est pas résolu, mais mon poids s’est stabilisé et ma fatigue s’est presque totalement dissipée.
Merci encore Zahia pour votre disponibilité et votre professionnalisme.
J’ai 51 ans et je suis maman de 2 filles. Je suis directrice marketing dans une société informatique. J’ai eu de gros chamboulements dans ma vie ces derniers temps : un déménagement, le départ de la maison de mes filles et une séparation douloureuse.
En quelques mois, j’ai pris 6 kilos, du ventre alors que j’ai toujours été fière de mon ventre plat.
Je me suis décidée à consulter une naturopathe lorsque mes cycles menstruels se sont mis à être de plus en plus distants. J’ai compris que la ménopause me guettait et que je devais agir.
J’ai entendu parler de Zahia par plusieurs amies qui l’avaient consulté et qui étaient ravies des résultats.
Le contact est très bien passé avec Zahia, j’ai apprécié son écoute, sa gentillesse et son professionnalisme.
Mon accompagnement s’est déroulé sur 6 mois. Zahia est toujours disponible pour répondre aux interrogations, pour rassurer, pour motiver.
Il y avait plusieurs étapes dans l’accompagnement. J’ai commencé par un changement de mes habitudes alimentaires qui ont eu rapidement des effets positifs sur ma vitalité.
Elle m’a aidé également à retrouver un équilibre hormonal grâce à la phytothérapie et la gemmothérapie.
Elle m’a aidé également à effectuer un travail émotionnel qui m’a permis de comprendre que certaines habitudes étaient une manière de compenser tous les chamboulements personnels vécus ces derniers temps et que je devais adopter de nouvelles habitudes plus saines.
Elle m’a aidé à retrouver une activité physique avec un programme personnalisé accès sur le renforcement de mes abdominaux et en un mois le résultat était assez bluffant.
Merci beaucoup Zahia. Je compte poursuivre votre programme dans la durée.
J’ai 38 ans, je travaille dans la mode. J’ai toujours fait attention à mon hygiène de vie tant sur un plan alimentaire que physique puisque je pratique du sport quatre fois par semaine.
J’ai régulièrement des crises de psoriasis et de gros troubles digestifs. À la suite d’une rupture amoureuse très douloureuse, j’ai eu une grosse crise de psoriasis, surtout au niveau du cuir chevelu. C’est à ce moment-là que j’ai ressenti le besoin de me faire accompagner par un naturopathe.
Zahia m’a été chaleureusement recommandée par une amie qui la consulte régulièrement.
Moi qui pensais bien me nourrir, j’ai dû largement revoir ma copie. J’ai bien compris que ce qui pouvait être sain pour d’autres ne l’était pas forcément pour moi. Une réforme alimentaire a été mise en place pour corriger les déficits, restaurer mon microbiote et j’ai même adapté mon alimentation pour un meilleur équilibre émotionnel.
Grâce à la sophrologie, nous avons travaillé les aspects émotionnels qui étaient un facteur déclenchant important de mes crises de psoriasis. J’ai aussi appris à utiliser au quotidien les fleurs de Bach pour toute cette partie émotionnelle.
Après quelques semaines, je me sens mieux, beaucoup mieux. Mes crises de psoriasis se sont espacées et je n’en ai pas eu depuis plusieurs semaines, ce qui était rare cette dernière année. Mes troubles digestifs se sont également largement atténués.
Merci Zahia pour votre investissement, votre écoute et tous vos bons conseils. Je ne vous lâche plus !
Zahia m’a été recommandée par une amie qui a été suivie par elle.
J’ai ressenti le besoin d’aller voir une naturopathe pour mes cycles douloureux. J’en avais assez de tester des traitements hormonaux et d’attendre avec appréhension ces quelques jours tous les mois.
Zahia est douce, très à l’écoute avec une belle énergie et très professionnelle également.
La première séance dure assez longtemps, Zahia pose beaucoup de questions et je me suis surprise à me livrer sans aucune difficulté, chose rare chez moi. Cela fait du bien de se sentir entendue et comprise
Il y a eu du changement au niveau de mon alimentation et de mon hygiène de vie. Tout cela s’est fait étape par étape pour ancrer chaque modification. J’ai appris à prendre du temps pour moi pour être ensuite mieux disponible pour les miens.
On ressent les premiers résultats du programme très vite, ce qui est motivant, mais il faut quelques semaines pour voir une véritable amélioration.
Si vous voulez prendre votre bien-être en main, Zahia est la bonne personne.
Zahia m’a accompagnée pendant 3 mois. Je suis allée la consulter pour un problème de poids.
Depuis mon adolescence je fais le yoyo au niveau de mon poids et je savais que j’avais un gros problème dans ma relation à l’alimentation.
Quel soulagement d’être enfin écouté avec attention et de se sentir comprise. Elle m’a aidé à trouver les clefs pour me sentir mieux. J’avais déjà compris certaines choses avant d’arriver chez Zahia. La nourriture était pour moi un réconfort et prendre du poids me donner l’impression d’être transparente et en sécurité.
Tout au long de ces semaines, nous avons travaillé ensemble sur différents axes. Zahia a mis en place un programme alimentaire bien évidemment, mais j’ai beaucoup travaillé sur mes émotions grâce à la sophrologie.
J’ai appris à lâcher prise, à m’aimer, à reprendre confiance en moi et à m’accepter. Je remercie Zahia pour son professionnalisme, sa douceur, son expertise, la façon qu’elle a de vous mettre en confiance. Je n’oublie pas non plus sa grande implication qui m’a permis d’avancer.
Je me sens aujourd’hui comme une meilleure version de moi-même même s’il me reste un long chemin à parcourir.
J’ai été accompagnée par Zahia car je souhaitais perdre du poids. De nature fine, j’ai commencé à grossir lorsque j’ai eu 45 ans. En 3 ans j’ai pris huit kilos alors que je n’avais rien changé à mes habitudes.
Lors des séances avec Zahia, j’ai appris justement qu’il fallait changer ses habitudes avec l’âge et notamment avec les fluctuations hormonales liées à la préménopause. J’ai changé sur ses conseils ma façon de m’alimenter. Par ailleurs j’avais aussi l’habitude de prendre des compléments alimentaires, mais c’était un peu à l’aveugle. Zahia m’a permis de choisir les mieux adaptés pour moi en me fournissant toutes les explications nécessaires.
Et enfin elle m’a appris une routine pour retrouver un ventre plat. Bon, le résultat est loin d’être parfait mais il y a vraiment des améliorations.
Zahia est très à l’écoute, pédagogue et prend toujours le temps de répondre à toutes mes interrogations. Je l’ai vu de manière régulière pendant 3 mois et je suis ravie des bénéfices. Je vous recommande Zahia sans aucune hésitation.
Après des années d’errance médicale, j’ai pris rendez-vous avec Zahia, conseillée par ma sœur qui la suit depuis plusieurs années.
Je souffrais de fatigue chronique, j’avais très peu d’énergie, des troubles du sommeil et une digestion faible entre autres.
Au cours des séances, j’ai appris à être à l’écoute de mon corps, à respirer, à méditer, à gérer mon énergie, à adopter une bonne hygiène de sommeil, à reconnaître les premiers signes de fatigue pour mieux la gérer. J’ai repris doucement une activité physique grâce à un programme sur mesure. J’ai soigné mon alimentation afin de résoudre mes troubles digestifs. J’ai dû faire des petits changements au niveau de mon alimentation alors que j’étais persuadée de me nourrir sainement.
Zahia est très douce et à l’écoute, elle dégage une grande gentillesse. Durant l’accompagnement elle ne m’a jamais lâché et était toujours là pour me rassurer et m’encourager.
Aujourd’hui grâce à elle je vais beaucoup mieux.
Merci du fond du cœur Zahia
J’ai eu le plaisir de consulter Zahia pour un syndrome prémenstruel qui durait depuis de nombreuses années et qui devenait difficile à vivre pour moi.
Je ne peux que vous recommander ses services. Dès notre première rencontre, elle a pris le temps de m’écouter attentivement, ce qui m’a mise à l’aise. Elle m’a ensuite proposé un programme personnalisé avec notamment des ajustements alimentaires, et de nombreuses techniques de gestion du stress.
Elle m’a également donné des astuces pour intégrer ces conseils dans mon quotidien, ce qui a été d’une grande aide. Grâce à son approche holistique et bienveillante, je commence à ressentir une véritable amélioration et je me sens plus en harmonie avec mon corps.
Un immense merci à Zahia pour son écoute, sa disponibilité et ces précieux conseils qui font toute la différence.
Je tenais à partager mon expérience avec Zahia suite à l’accompagnement dont j’ai bénéficié pour mes troubles digestifs. Depuis des années, je luttais avec des ballonnements, des douleurs abdominales et une digestion difficile. Après avoir essayé divers traitements sans succès, j’ai décidé de consulter Zahia sur recommandation d’une amie.
Dès notre première séance, j’ai beaucoup apprécié son approche douce et attentive. Elle a pris le temps de comprendre non seulement mes symptômes, mais aussi mon mode de vie et mes habitudes alimentaires. Grâce à ses recommandations personnalisées et un programme hyper détaillé, j’ai découvert des aliments bénéfiques pour ma digestion et des plantes que je n’aurais jamais envisagées. Nous avons aussi beaucoup travaillé sur l’aspect émotionnel, ce qui était une première pour moi.
En suivant ses conseils, j’ai rapidement constaté une amélioration significative. Mes ballonnements ont diminué, et je me sens beaucoup plus légère et énergique. J’apprécie particulièrement les recettes qu’elle m’a suggérées, qui sont à la fois délicieuses et faciles à préparer. Je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête.
Je suis vraiment reconnaissante envers Zahia pour son expertise et son soutien. Elle a su me redonner espoir et m’aider à retrouver un bien-être que je pensais perdu. Je recommande chaleureusement ses services à quiconque souffrant de troubles similaires. Merci encore, Zahia.
Lorsque j’ai décidé de consulter Zahia, j’étais épuisée. La fatigue chronique avait pris le contrôle de ma vie, et mes nuits étaient devenues un véritable cauchemar. Je me réveillais plusieurs fois par nuit avec des difficultés à me rendormir et le matin, je me sentais aussi épuisée que la veille. C’était une spirale infernale.
Dès notre première rencontre, Zahia a su m’écouter avec bienveillance et compréhension. Elle a pris le temps d’analyser mes habitudes de vie, mon alimentation et les sources de stress dans ma vie. Ses conseils sont à la fois simples et accessibles, mais surtout, ils m’ont ouvert les yeux sur des aspects de ma vie que je n’avais jamais envisagés.
Grâce à son accompagnement, j’ai commencé à intégrer des rituels relaxants dans ma routine du soir. J’ai également opéré quelques changements au niveau de mon alimentation, avec des aliments revitalisants et d’autres favorable à un bon sommeil. Sa cure comprenait aussi des compléments alimentaires très bien ciblés.
Au fil des semaines, j’ai constaté des améliorations avec de meilleures nuits et un réveil avec plus d’énergie.
Merci à Zahia pour son soutien et ses conseils éclairés. Je vous encourage vivement à lui faire confiance.
J’ai décidé d’aller voir un naturopathe pour faire le point sur ma santé. J’approche de la cinquantaine et j’avais envie de prendre soin de moi pour passer ce cap sereinement. Je voulais aussi solutionner des troubles digestifs que je trainais depuis plus de deux ans.
Zahia est rayonnante et très à l’écoute. Elle a fait un grand tour d’horizon sur mes habitudes alimentaires et de vie. Elle vous met tout de suite très à l’aise. Je me suis confiée à elle sans aucune difficulté.
Mes troubles digestifs se sont nettement atténués en quelques semaines. Elle m’a établi un programme très complet et complètement personnalisé. Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est que nous avons revu ce programme ensemble et elle s’assure que tout peut être mis en place. Dans mon cas, il y a eu de petits ajustements à faire.
Tous ses conseils avisés, totalement naturels, me font me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête.
Les deux séances avec Zahia ont été au-delà de mes espérances, je la remercie vivement et vous la recommande chaudement.
Mme Guinchard a réussi à cerner ma personnalité dès la première séance et m’a tout de suite donné des pistes pour gérer et contrôler mon stress.
Beaucoup de bon sens et une prise de conscience qu’il faut prendre le temps de s’occuper de soi.
Ses conseils sont clairs et le process riche et détaillé. Je m’impose de nouvelles routines, matin et soir, et je suis en train de trouver l’équilibre intérieur que je n’ai jamais eu.
Cela me tranquillise beaucoup.
Je trainais des troubles digestifs depuis une dizaine d’années. J’ai essayé beaucoup de traitements pour aller mieux, allopathiques et homéopathiques.
C’est dans cette démarche que je suis allée voir Zahia et c’était la meilleure décision prise depuis longtemps.
J’ai appris énormément lors de mon accompagnement qui a duré 6 mois, tant sur un plan théorique, que pratique. C’est une femme passionnée qui a à cœur d’aider les autres et on sent un grand investissement.
J’ai appris beaucoup, notamment sur le fonctionnement de l’organisme et l’impact de mon alimentation sur mon corps, mais aussi sur mon mental.
J’ai dû faire de gros changements alimentaires, mais étant donné que j’avais compris pourquoi je devais procéder à ces changements, cela a été assez facile finalement. D’ailleurs, Zahia est toujours là quand il s’agit de vous motiver. J’ai rapidement vu les bénéfices de ma nouvelle alimentation, cela m’a boosté davantage et je n’ai plus du tout eu envie de revenir en arrière. Cerise sur le gâteau, j’ai perdu 6 kilos en 3 mois même si ce n’était pas l’objet premier de ma consultation.
Je ne peux que vous conseiller de consulter Zahia et de vous en remettre à ses bons conseils.
J’ai poussé la porte du cabinet après plusieurs années d’errance médicale pour essayer de trouver des solutions à mon endométriose.
Zahia a pris le temps de m’écouter et surtout, elle a su mettre en place un protocole personnalisé. Son programme fourmille de précieux conseils tant sur un plan alimentaire que sur les aspects émotionnels ou des routines quotidiennes à adopter.
J’ai dû revoir mon alimentation, moi qui, jusqu’à ma rencontre avec Zahia, était persuadée que je me nourrissais bien. Les bourgeons qu’elle m’a conseillés ont fait également des merveilles.
Après quelques rendez-vous avec elle, les résultats sont là. Les changements se font étape par étape pour que les nouvelles habitudes puissent s’ancrer dans le temps. Les douleurs sont encore là, mais avec une intensité qui n’a plus rien à voir.
J’ai également retrouvé une énergie physique qui m’avait quitté depuis des années.
Je recommande Zahia autant pour ces qualités professionnelles qu’humaines. Elle est également très pédagogue. Elle donne des explications très détaillées sur son protocole et les avantages à en retirer, ce qui est très motivant.
Merci à vous Zahia, je vous recommande à 100%.
À l’aube de la cinquantaine, j’ai enfin décidé de prendre soin de moi, et c’est avec cet état d’esprit que j’ai rencontré Zahia. J’étais en pleine péri-ménopause avec des bouffées de chaleurs infernales qui allaient et venaient, j’avais pris cinq kilos en un an alors que je n’avais rien changé à mes habitudes alimentaires. Je commençais même à avoir de l’arthrose aux mains.
C’est d’ailleurs ce dernier diagnostic qui m’a poussé à me prendre en main et je ne l’ai pas regretté en choisissant l’accompagnement péri-ménopause de Zahia.
Elle a commencé par faire un état des lieux de la situation. On se confie très facilement à elle car on a l’impression d’être enfin écoutée et comprise.
J’ai revu pas mal de mes habitudes alimentaires, notamment mon petit déjeuner et diner. J’ai appris à me nourrir différemment, pas moins, mais mieux.
Je n’étais pas sportive, je pratiquais simplement une heure de yoga par semaine. Zahia a établi un programme sportif où chaque jour je travaillais une partie de mon corps : abdos, cuisses, bras, dos, cardio, … Et j’ai eu droit à plusieurs séances en visio avec elle pour me motiver.
Au bout de trois mois, je me sens beaucoup plus en forme, je me suis délestée de 4 kilos, je vise encore trois kilos d’ici la fin de mon programme. Mes bouffées de chaleur ont diminué peu à peu. Je suis heureuse d’avoir intégré de nouvelles routines qui me permettent de me sentir plus belle, épanouie et sereine.
Je regrette juste un peu de ne pas avoir eu le déclic plus tôt. N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec Zahia, elle saura vous donner les clefs pour être mieux dans votre tête et dans votre corps.
J’ai rencontré Zahia il y a 2 ans et depuis elle m’accompagne régulièrement.
Quand j’ai poussé sa porte la première fois, j’étais à fleur de peau, je me sentais épuisée et j’avais pris un peu de poids. Zahia a tout de suite perçu la situation, elle est très humaine et bienveillante. Elle a commencé par prendre le temps de m’écouter. Forcément, il y avait beaucoup de sujets, mais elle m’a rassurée et elle m’a dit qu’on allait procéder par étape et qu’elle serait là tout le long pour m’accompagner. Cela m’a fait un bien fou de me dire, j’étais comprise et pas seule !
Après une réforme alimentaire pas si difficile que je l’imaginais, des compléments naturels bien adaptés, j’ai peu à peu récupéré mon énergie. Elle m’a initié à de nombreuses routines que j’ai adoptées au quotidien et qui m’ont permis de retrouver ma sérénité.
J’ai perdu du poids, pas tout ce que je souhaitais, mais on continue à travailler ensemble. Ce qui me rassure, c’est que je n’ai pas repris les kilos que j’ai perdus. Je ne m’affame pas, mais je mange des aliments adaptés au fonctionnement de mon organisme et j’aime l’idée de lui faire du bien. J’ai appris à être plus douce avec moi et à mieux m’occuper de moi. Je pensais que c’était impossible à faire avec la vie que j’avais. Eh bien non, en prenant du temps pour moi, je suis plus efficace et plus à l’écoute de l’autre. Merci à vous Zahia, de votre dévouement et de votre implication.
Zahia est la première naturopathe que je consulte pour mon endométriose et j’ai eu un véritable coup de cœur pour elle. J’ai été immédiatement séduite par sa faculté d’écoute et sa bienveillance. Lors de notre premier rendez-vous, elle a pris le temps de me poser des questions, de comprendre ma situation, ma souffrance physique, mon mal-être. Son optimisme est contagieux et je suis sortie de cette première séance pleine d’énergie et avec l’espoir que j’allais enfin trouver des solutions à mes douleurs et à tout le stress que cela engendre.
Je suis repartie avec une feuille de route très claire, en plusieurs étapes. Il y avait plusieurs fronts à attaquer : mon alimentation, travailler sur mes émotions, mieux dormir.
Son suivi m’a permis de prendre du temps pour moi et pour ma santé. Quelques mois après, il y a une nette amélioration tant sur les douleurs physiques que sur mon moral.
Je ne saurai que vous conseiller de faire confiance à Zahia, vous ne serez pas déçus.
J’ai découvert la naturopathie avec Zahia qui m’avait été recommandée par une amie. J’ai été surprise de découvrir tout ce qu’englobait la naturopathie. Je l’ai consulté pour des troubles digestifs qui devenaient de plus en plus fréquents entre gonflement, brûlures d’estomac et douleurs après les repas. Il était important pour moi de passer à des techniques naturelles pour me soulager.
Dès le premier rendez-vous, Zahia m’a insufflé une nouvelle énergie et m’a convaincu que j’allais aller mieux. C’est une thérapeute très à l’écoute et qui va au fond des choses. Je me suis sentie immédiatement à l’aise avec elle et je n’ai rencontré aucune difficulté à me dévoiler.
Après quelques séances, un réglage alimentaire avec quelques évictions tout à fait gérables, des supers aliments adaptés à ma situation, j’ai retrouvé un certain confort digestif. J’ai découvert que le stress et les émotions négatives n’étaient pas étrangers à mes troubles digestifs. Le travail a donc également été axé sur la gestion du stress grâce à des séances de sophrologie et des routines quotidiennes. J’ai été sensibilisée au soutien que peuvent être certaines plantes et huiles essentielles.
Un grand merci pour votre aide Zahia et tout ce que vous avez changé dans ma vie.
Je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers Zahia pour l’accompagnement précieux qu’elle m’a offert pendant cette période de péri-ménopause. Depuis plusieurs mois, je faisais face à des symptômes très inconfortables : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, variations d’humeur et fatigue. Cela avait un impact énorme sur ma vie quotidienne et mon bien-être. Après plusieurs séances avec Zahia, j’ai pu comprendre l’origine de ces symptômes et comment les soulager de manière naturelle.
Grâce à ses conseils personnalisés en nutrition, plantes et gestion du stress, j’ai rapidement vu des améliorations notables. Mes bouffées de chaleur se sont nettement atténuées, mes nuits sont plus reposantes, et je me sens beaucoup plus calme et équilibrée émotionnellement. Ce qui m’a particulièrement touchée, c’est l’écoute attentive et le soin qu’elle apporte à chaque consultation. Elle prend le temps de répondre à toutes mes questions et m’accompagne vraiment avec bienveillance et professionnalisme.
Aujourd’hui, je me sens plus sereine et en phase avec mon corps, et je retrouve un équilibre que je n’aurais jamais cru possible. Je recommande chaleureusement Zahia à toutes les femmes qui vivent des déséquilibres hormonaux ou traversent la péri-ménopause. C’est un vrai soulagement de pouvoir compter sur une approche naturelle et personnalisée.
Zahia m’a accompagné pour des troubles hormonaux dont les symptômes, douleurs pelviennes, problème de peau et surpoids étaient difficiles à vivre pour moi.
Grâce à son approche bienveillante et professionnelle, j’ai pu mieux comprendre et gérer mon SOPK.
Zahia a pris le temps d’écouter mes préoccupations et m’a proposé des solutions naturelles et adaptées, au niveau de l’alimentation, des plantes ou des techniques de relaxation. Elle m’a aidée à retrouver un équilibre hormonal et à atténuer les symptômes qui me pesaient au quotidien.
Chaque consultation a été une véritable bouffée d’air frais, où j’ai pu librement parler de mes inquiétudes. Zahia est non seulement une praticienne compétente, mais aussi une personne profondément à l’écoute et empathique. Je suis extrêmement reconnaissante pour son soutien. Merci Zahia pour tout ce que vous faites.
J’ai eu la chance et le plaisir de rencontrer Zahia lors d’une période particulièrement difficile de ma vie. J’étais en surpoids et pendant longtemps j’ai lutté contre mon image et mon bien être. Chaque miroir était un rappel de mes insécurités. La fatigue, le découragement et le manque de confiance me suivaient au quotidien. Un matin en me regardant dans le miroir, j’ai décidé qu’il était temps de changer. Ce n’était pas seulement une question de poids, mais de retrouver ma joie de vivre.
L’accompagnement bienveillant de Zahia m’a permis de comprendre que la perte de poids ne se résumait pas à des chiffres, mais aussi à un voyage intérieur.
Il y a eu des ajustements alimentaires, un programme physique et surtout une reconnexion avec moi-même. J’ai redécouvert le plaisir de prendre soin de moi, de me sentir bien dans ma peau.
J’ai commencé à perdre du poids, je me sens plus légère physiquement, mais je suis aussi remplie d’une nouvelle énergie et d’une confiance que je pensais perdue.
Je recommande vivement Zahia, c’est une praticienne passionnée, bienveillante et compétente et je suis reconnaissante d’avoir croisé son chemin.