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La naturopathie repose sur cinq principes fondamentaux que l’on appelle les cinq piliers. Ces derniers permettent de comprendre davantage comment fonctionne cette médecine douce et sur quoi elle se base. Selon les naturopathes, leur expérience et leur manière d’appréhender un accompagnement, l’approche et les conseils naturopathiques diffèrent. Toutefois, ces cinq piliers demeurent une base incontournable pour tous les professionnels du milieu.

Les piliers de la naturopathie

Définition de la naturopathie :

Avant tout, il est important de rappeler ce qu’est la naturopathie. Reconnue comme la troisième médecine traditionnelle, la naturopathie est basée sur le pouvoir de la guérison naturelle. Si l’on devait résumer en quoi cela consiste, voici, en quelques points, ce qu’il faut savoir :

  • Adopter une approche globale : étudier la personne dans son ensemble pour établir son bilan et les habitudes qu’elle doit prendre
  • Agir en prévention tout en se responsabilisant en adoptant les conseils reçus du professionnel
  • Une recherche de la cause, plus que la focalisation sur les symptômes
  • Prendre soin de soi à l’aide de méthodes naturelles
  • Recevoir un accompagnement personnalisé en fonction de divers facteurs : la naturopathie livre des conseils naturels à chacun de manière différente en fonction de sa situation 

La naturopathie est une médecine traditionnelle qui ne remplace pas la médecine classique, mais qui peut intervenir pour renforcer l’organisme en prévention ou en complément d’un traitement.

La naturopathie ne remplace pas la médecine classique :

Un naturopathe ne peut en aucun cas établir un diagnostic. Il a pour mission d’élaborer un bilan vital de son consultant. La consultation auprès d’un naturopathe ne peut donc pas remplacer un avis médical, mais vient en complément d’un traitement ou en prévention. L’accompagnement naturopathique permet d’améliorer son hygiène de vie dans son ensemble, qu’il s’agisse de traiter une pathologie ou simplement de vivre mieux et en harmonie avec son corps et son esprit.

Les cinq piliers de la naturopathie :

La naturopathie repose sur 5 piliers essentiels inspirés par la philosophie Hippocratique. Si ce médecin de renom est à l’origine du serment prêté par les professionnels de la médecine, Hippocrate a également inspiré la naturopathie moderne. Autrement dit, cette médecine traditionnelle ne date pas d’hier, mais remonte à quelques milliers d’années. Ces cinq piliers permettent aux naturopathes d’adopter un accompagnement complet d’un consultant, basé sur des principes naturels.

1er pilier de la naturopathie : le vitalisme :

Les piliers de la naturopathie

La naturopathie est basée sur le vitalisme. Un pilier qui est la base de nombreuses médecines traditionnelles. En médecine traditionnelle chinoise, ce principe est connu sous le nom de « Qi ». En Ayurveda, autre médecine traditionnelle, l’énergie vitale est appelée le « Prana ». Le vitalisme repose sur le principe de l’auto-guérison. Chaque être humain est doté d’une force vitale. Celle-ci doit être suffisamment importante pour pouvoir répondre aux différents besoins du corps en cas de blessures ou de maladies. 

Les différentes agressions extérieures telles que le stress, les toxines liées à l’alimentation, les virus et les agressions intérieures comme les déchets métaboliques entraînent un mécanisme d’auto-guérison par le corps lui-même. En d’autres termes, c’est l’organisme lui-même qui met en place ces processus physiologiques dans le but de maintenir une bonne santé à travers un bon équilibre (ce qu’on appelle l’homéostasie).

L’auto-guérison :

L’organisme se manifeste à travers divers processus physiologiques pour faire face à ces agressions extérieures. La cicatrisation, la fièvre, la recalcification et d’autres actions sont des manifestations naturelles de l’organisme qui visent à rétablir le bon équilibre et la guérison. Pour que ce mécanisme fonctionne, il est important que la force vitale soit suffisante. C’est ce que la naturopathie peut apporter : l’amélioration de l’énergie vitale.

Le vitalisme en naturopathie :

Pour que le corps puisse faire face aux différentes agressions et se défendre naturellement, la force vitale doit être suffisamment importante. Le vitalisme en naturopathie consiste à apprendre les bonnes règles d’hygiène de vie dans le but de renforcer la force vitale et de limiter les éléments qui viennent la perturber. Cela permet également de maintenir cette énergie sur la durée.

2e pilier de la naturopathie : l’holisme :

Un principe incontournable de la naturopathie : l’holisme. Du grec « holos » qui signifie « tout, entier », l’holisme consiste à s’intéresser à l’être humain dans sa globalité. Pour comprendre les besoins d’un consultant, un naturopathe doit prendre en compte tous les aspects de sa vie sur le plan physique, mental, émotionnel, environnemental, socioculturel, etc. Cette vision globale permet au naturopathe d’aider son consultant à se reprendre en main au niveau de sa santé et de comprendre l’origine de son problème. Concrètement, l’holisme est entre autres ce qui différencie la naturopathie de la médecine classique. Vous n’êtes pas « vu » comme un symptôme ou comme une maladie, mais vraiment comme un être humain qui manifeste un trouble à travers ces différents symptômes et/ou maladies. L’analyse de votre mode de vie dans son entièreté permet au professionnel de vous accompagner de manière personnalisée

3e pilier de la naturopathie : le causalisme :

Les piliers de la naturopathie reposent sur les préceptes dictés par Hippocrate. Ce dernier disait : « Cherche la cause et traite-la, puis cherche la cause de la cause et traite-la, enfin cherche la cause de la cause de la cause et traite-la. ». Le causalisme est donc le fait de s’attarder sur l’analyse de la cause du trouble ou du symptôme plutôt que le symptôme lui-même. Il s’agit donc de la méthodologie même de la naturopathie. Le naturopathe peut ainsi soulager votre symptôme, mais il va surtout chercher à déceler la cause de ce dernier afin de vous proposer un traitement qui vous permettra de vous soulager durablement et de retrouver un bon équilibre et une bonne santé.

4e pilier de la naturopathie : l’humorisme :

La science des humeurs ou humorisme, est un principe qui consiste à rétablir un équilibre des humeurs. En naturopathie, ce terme représente les différents liquides présents dans le corps humain : le sang, la lymphe, la bile et les liquides intra et extra cellulaires. Le corps humain est composé à 70% de liquide. Tous les organes du corps dépendent du bon fonctionnement de ces liquides, appelés humeurs. Ces derniers ont des rôles indispensables dans l’assurance d’une bonne santé. Parmi ceux-ci, ces liquides permettent de transporter les nutriments dans l’organisme et d’évacuer correctement les toxines. La naturopathie veille à améliorer la qualité et la fluidité de ces liquides dans le corps. Le but étant alors de corriger ces déséquilibres comme :

  • Les carences en nutriment : protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux, oligo-éléments, enzymes
  • Les surcharges de toxines : perturbateurs endocriniens, pollution environnementale, médicaments, etc.

Si le corps présente des carences en nutriments ou à l’inverse s’il est surchargé de toxines, certains troubles ou maladies peuvent apparaître. C’est ce qu’un naturopathe veille à éviter en apportant des solutions naturelles telles que le mouvement (l’activité physique par exemple) et l’alimentation.

5e pilier de la naturopathie : l’hygiénisme :

L’hygiénisme consiste à mettre en pratique les règles d’hygiène de vie au sens propre du terme. C’est un principe qui repose sur l’importance de vivre au contact des éléments naturels qui nous entourent : le soleil, l’eau, la terre et l’air. Le but étant également d’éliminer de son mode de vie toutes sources de stress et de pollutions extérieures.
L’hygiénisme se traduit sous différentes formes et en naturopathie, trois de ces techniques sont généralement utilisées. On peut ainsi classer trois catégories pour comprendre comment mettre en application ce principe.

Fondements de la naturopathie

L’hygiène alimentaire :

Adopter une alimentation saine, équilibrée et « hypotoxique » (qui n’intoxique pas le corps). Cela peut aussi se traduire par une alimentation « vivante » en intégrant des légumes crus à chaque repas ou de fruits frais, mais aussi des herbes fraîches et des graines germées. Enfin, la monodiète ou le jeûne sont d’autres moyens d’améliorer son hygiène alimentaire en fonction des profils de chacun.

L’hygiène corporelle :

Pratiquer une activité physique qui vous convient, prendre le soleil, bien dormir, profiter des bienfaits de l’eau sont autant de méthodes favorisant une bonne hygiène corporelle.

L’hygiène psycho-émotionnelle :

Pour se sentir bien dans sa tête, des techniques naturopathiques sont proposées et ont pour but de se préserver du stress et de toutes émotions négatives. La pratique de la méditation, de la sophrologie, du yoga ou encore de la cohérence cardiaque sont des pistes à privilégier pour une bonne hygiène psycho-émotionnelle.

L’hygiénisme consiste donc à mettre en place un certain nombre de principes basés uniquement sur le fonctionnement naturel du corps. Le but étant de trouver le bon équilibre pour chacun afin de se sentir bien dans sa tête et dans son corps. 

Pour conclure, la naturopathie repose sur ces piliers fondamentaux pour prodiguer un accompagnement et une aide 100% naturelle au bien-être de la personne. Faire appel à un naturopathe pour améliorer son état de santé se fera à l’aide de ces cinq principes.

En tant que naturopathe, je peux vous accompagner en vous guidant vers les bonnes pratiques et selon un protocole particulier en fonction de votre situation. Vous pouvez faire appel à moi en prévention et dans un désir d’améliorer votre mode de vie dans sa globalité.

Vous pouvez aussi me contacter dans le cas où vous subissez des troubles chroniques ou encore en complément d’un traitement médical.

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