par Zahia Guinchard | Sep 3, 2020 | Mode de vie
L’automne approche doucement. Il va bientôt nous envelopper de ses couleurs chaudes. C’est une période de transition après les excès de l’été et avant l’entrée dans l’hiver. En effet, pendant les vacances nous avons baissé la garde, et quoi de plus normal ? Nous avons...
par Zahia Guinchard | Avr 6, 2020 | Mode de vie
Nous traversons une période difficile qui nécessite une grosse faculté d’adaptation. Effectivement, nous sommes confrontés à de nombreux challenges dans notre quotidien. La sophrologie peut vous aider à traverser sereinement cette période de confinement. Accepter ce...
par Zahia Guinchard | Mar 21, 2020 | Mode de vie
Dans le cadre du coronavirus, avec toutes les informations que nous recevons chaque jour, voir chaque heure, un climat anxiogène s’installe peu à peu. Les autorités parlent beaucoup des gestes simples à accomplir : se laver les mains, ne pas se toucher, se tenir...
par Zahia Guinchard | Fév 3, 2020 | Mode de vie
J’ai récemment découvert le Yoga Kundalini. J’avais envie de vous en parler et vous faire découvrir cette belle discipline. Pratique en vogue, pratique éminemment personnelle de centrage sur soi, le Kundalini Yoga surprend par son efficacité. Comment cet...
par Zahia Guinchard | Fév 13, 2019 | Mode de vie
Comme son nom l’indique, la pré-ménopause est la période qui se situe juste avant la ménopause, annonçant ainsi cette dernière. La pré-ménopause est une période riche en émotions et en changements. Elle est souvent difficile à accepter et son image reste négative et...
par Zahia Guinchard | Oct 14, 2018 | Mode de vie
Le stress est incontournable dans notre mode de vie occidental et ce qui l’accompagne : rythme effréné de travail, pression pour se conformer au sein d’un groupe ou de son travail, pollution, le manque d’exercice, une alimentation peu équilibrée. A la base le stress...
