par Zahia Guinchard | Jan 5, 2022 | Mode de vie
Vous souhaitez gérer efficacement votre stress à la maison ou au bureau ? Des exercices de respiration contre le stress existent pour vous relaxer et parer à ces états, parfois anxiogènes. La respiration est l’unique fonction qui peut agir aussi bien volontairement...
par Zahia Guinchard | Déc 2, 2021 | Alimentation, Mode de vie, Remèdes naturels
Les fêtes de fin d’année se rapprochent ! Avec elles, le bonheur de partager des moments de plaisir en famille ou entre amis, mais aussi beaucoup d’excès. Vous avez déjà commencé à manger quelques chocolats ??? Mais oui je vous comprends, c’est trop tentant ! C’est...
par Zahia Guinchard | Sep 2, 2021 | Mode de vie, Remèdes naturels
Quand on sait comment mieux dormir, tout notre quotidien est impacté positivement. Le sommeil est un élément primordial au bien-être de l’être humain. Si l’on dort mal ou peu, les conséquences physiques et émotionnelles sont parfois douloureuses....
par Zahia Guinchard | Mar 3, 2021 | Mode de vie, Remèdes naturels
À certaines périodes de l’année ou certains moments de nos vies, on peut ressentir une envie de faire le vide, dans tous les sens du terme. Détoxifier son organisme peut donc faire partie des actions que l’on désire mettre en place dans l’optique de...
par Zahia Guinchard | Déc 23, 2020 | Mode de vie
Vous avez peut-être fait quelques excès durant ces fêtes de fin d’année ? Vous avez bien raison surtout en cette période spéciale de pandémie où nous avons tous besoin de nous faire du bien… Mais pour tout remettre en ordre, une petite cure détox naturopathique...
par Zahia Guinchard | Sep 3, 2020 | Mode de vie
L’automne approche doucement. Il va bientôt nous envelopper de ses couleurs chaudes. C’est une période de transition après les excès de l’été et avant l’entrée dans l’hiver. En effet, pendant les vacances nous avons baissé la garde, et quoi de plus normal ? Nous avons...
