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Lectures pour une vie plus saine
Comment gérer les troubles du comportement alimentaire ?
Il existe différentes sortes de troubles du comportement alimentaire. Les causes sont diverses. Cette situation peut s'avérer difficile à gérer au quotidien et en devient parfois même invivable pour celui qui en souffre ainsi que pour son entourage. Pour venir à bout...
Petit déjeuner idéal : mode d’emploi
Il n'existe pas de petit déjeuner idéal identique pour tous. En fonction des goûts, des habitudes, du rythme de chacun, le petit-déjeuner sera différent. Toutefois, pour démarrer au mieux la journée avec l'énergie nécessaire, certaines pratiques sont à bannir et...
Comment mieux dormir grâce à la naturopathie ?
Quand on sait comment mieux dormir, tout notre quotidien est impacté positivement. Le sommeil est un élément primordial au bien-être de l'être humain. Si l'on dort mal ou peu, les conséquences physiques et émotionnelles sont parfois douloureuses. Heureusement, il...
Trouble de la thyroïde : signes et solutions naturelles
Un trouble de la thyroïde peut se traduire par divers symptômes. Vous vous sentez fatigué ? Vous avez du mal à perdre du poids ? Vous perdez vos cheveux ? Vous avez souvent froid ? Vous êtes constipé ? Vous avez du cholestérol ? Vous souffrez d’infertilité ?...
Comment enlever la cellulite naturellement ?
Saviez-vous que 80% des femmes de plus de 20 ans sont touchées par la cellulite ? Et à l’inverse de ce que nous pourrions croire, la cellulite n’appartient pas qu’aux personnes en surpoids. D’ailleurs, elle est souvent plus gênante chez les femmes minces, car elle se...
Prise de poids inexpliquée : 5 raisons possibles
Je reçois de plus en plus de femmes qui souhaitent être accompagnées pour des raisons de surpoids. Ces dernières ont souvent essayé plusieurs régimes avec plus ou moins de succès mais elles sont revenues malheureusement à la case départ. Il s'agit dans certains cas de...
Les 10 techniques naturopathiques
La Naturopathie se situe au carrefour des diverses approches alternatives de santé. Elle est également considérée comme un art de vivre au même titre que l’Ayurveda ou la médecine chinoise. On compte essentiellement 10 techniques naturopathiques, plus ou moins...
Comment prendre les fleurs de Bach ?
Vous avez des peurs incontrôlées ? Vous vous sentez déprimé ? Vous êtes anxieux ? Stressé ? Avec nos vies trépidantes et dans le contexte actuel de crise sanitaire, les Fleurs de Bach sont de merveilleuses alliées pour nous aider à harmoniser nos états émotionnels....
Une cure détox en douceur : la monodiète
À certaines périodes de l'année ou certains moments de nos vies, on peut ressentir une envie de faire le vide, dans tous les sens du terme. Détoxifier son organisme peut donc faire partie des actions que l'on désire mettre en place dans l'optique de se sentir mieux....
LA DÉTOX APRÈS LES FÊTES
Vous avez peut-être fait quelques excès durant ces fêtes de fin d’année ? Vous avez bien raison surtout en cette période spéciale de pandémie où nous avons tous besoin de nous faire du bien… Mais pour tout remettre en ordre, une petite cure détox naturopathique...