par Zahia Guinchard | Jan 5, 2022 | Mode de vie
Vous souhaitez gérer efficacement votre stress à la maison ou au bureau ? Des exercices de respiration contre le stress existent pour vous relaxer et parer à ces états, parfois anxiogènes. La respiration est l’unique fonction qui peut agir aussi bien volontairement...
par Zahia Guinchard | Déc 2, 2021 | Alimentation, Mode de vie, Remèdes naturels
Les fêtes de fin d’année se rapprochent ! Avec elles, le bonheur de partager des moments de plaisir en famille ou entre amis, mais aussi beaucoup d’excès. Vous avez déjà commencé à manger quelques chocolats ??? Mais oui je vous comprends, c’est trop tentant ! C’est...
par Zahia Guinchard | Nov 2, 2021 | Alimentation, Remèdes naturels
Il existe différentes sortes de troubles du comportement alimentaire. Les causes sont diverses. Cette situation peut s’avérer difficile à gérer au quotidien et en devient parfois même invivable pour celui qui en souffre ainsi que pour son entourage. Pour venir à...
par Zahia Guinchard | Oct 3, 2021 | Alimentation
Il n’existe pas de petit déjeuner idéal identique pour tous. En fonction des goûts, des habitudes, du rythme de chacun, le petit-déjeuner sera différent. Toutefois, pour démarrer au mieux la journée avec l’énergie nécessaire, certaines pratiques sont à...
par Zahia Guinchard | Sep 2, 2021 | Mode de vie, Remèdes naturels
Quand on sait comment mieux dormir, tout notre quotidien est impacté positivement. Le sommeil est un élément primordial au bien-être de l’être humain. Si l’on dort mal ou peu, les conséquences physiques et émotionnelles sont parfois douloureuses....
