par Zahia Guinchard | Mar 6, 2026 | Mode de vie
La ménopause est une étape physiologique naturelle dans la vie d’une femme. Pourtant, si certains symptômes sont aujourd’hui largement médiatisés — bouffées de chaleur, troubles du sommeil, prise de poids — la question de la libido reste encore entourée de silence....
par Zahia Guinchard | Fév 6, 2026 | Mode de vie
Pour beaucoup d’entre nous, le froid évoque une sensation inconfortable, voire désagréable. Pourtant, lorsqu’il est utilisé de manière adaptée, il peut devenir un véritable allié pour renforcer la vitalité et apaiser le mental. Une étude scientifique a montré qu’une...
par Zahia Guinchard | Nov 7, 2025 | Mode de vie
Trouble hormonal encore trop souvent méconnu, le syndrome des ovaires polykystiques (ou SOPK) concerne pourtant de nombreuses femmes. Selon l’Inserm, il toucherait environ une femme sur dix en âge de procréer. Considéré comme l’une des principales causes d’infertilité...
par Zahia Guinchard | Oct 8, 2025 | Mode de vie
Le Reiki est une pratique énergétique japonaise douce et non invasive, qui consiste à canaliser l’énergie vitale en posant délicatement les mains sur différentes zones du corps. Cette approche favorise un état de bien-être et aide à rétablir l’équilibre entre le...
par Zahia Guinchard | Sep 5, 2025 | Mode de vie
Chaque année, la rentrée de septembre marque le retour des agendas bien remplis, des réunions qui s’enchaînent et des trajets à organiser. Si cette période est propice à de nouveaux projets familiaux ou professionnels, elle s’accompagne aussi de contraintes qui pèsent...
