par Zahia Guinchard | Avr 10, 2026 | Mode de vie
À l’approche de l’été, quelque chose se joue presque inconsciemment. Un regard un peu plus critique dans le miroir, une envie de se sentir plus légère, plus tonique, plus alignée. Comme si le corps devait soudainement répondre à une forme d’attente. Ce que l’on...
par Zahia Guinchard | Juil 5, 2024 | Alimentation, Mode de vie
Avec l’arrivée des fortes chaleurs, il est essentiel de maintenir notre corps bien hydraté pour rester en bonne santé et éviter la déshydratation. En plus de boire suffisamment d’eau, consommer des aliments frais et riches en eau est un moyen efficace de rester...
par Zahia Guinchard | Juil 5, 2023 | Mode de vie, Remèdes naturels
La mastication est ignorée ou négligée pour beaucoup d’entre nous. Aujourd’hui, tout va vite. Pris par le temps, nous ne prenons plus la peine de manger correctement, espérant ainsi gagner du temps en avalant notre déjeuner en cinq minutes. Les conséquences ne sont...
par Zahia Guinchard | Juin 7, 2023 | Mode de vie, Remèdes naturels
L’été pointe le bout de son nez et votre envie d’un teint hâlé commence à se faire sentir ? Certes, le soleil est bon pour le moral, mais attention aux coups de soleil ! Certains conseils sont à suivre si vous souhaitez un bronzage doré et uniforme tout en prenant...
