La sophrologie en quelques mots

Etymologiquement, sophrologie veut dire « étude d’harmonisation de la conscience ». Le corps et l’esprit sont deux amis que la sophrologie aide à se réconcilier lorsqu’ils sont fâchés ou éloignés l’un de l’autre. Elle va permettre de porter un regard neuf sur vous-même, vous libérant de tout jugement. La sophrologie va permettre l’apprentissage d’une meilleure écoute de son corps, d’une prise de recul, d’une meilleure prise en compte de soi. Vous ressentirez très vite les effets relaxant et calmant face au stress et petites contrariétés de la vie quotidienne. La sophrologie vous apportera des outils précieux qui vous permettront de devenir autonome face à la gestion de vos émotions. Elle permet de partir à la découverte de nos potentiels et de les optimiser en utilisant nos propres moteurs pour avancer en harmonie avec nous- même et notre environnement.