GESTION DU POIDS

La prise de poids et le surpoids sont loin d’être liés uniquement à un déséquilibre alimentaire. D’autres facteurs entrent en ligne de compte :

Déséquilibre hormonal

Troubles digestifs

Compulsions alimentaires

Stress

Trouble du sommeil

Sédentarité

Vous souhaitez perdre du poids et vous avez déjà essayé tous les régimes possibles et inimaginables ? Le problème c’est que souvent avec ces régimes, vous avez perdu puis repris du poids, parfois plus qu’avant le régime. Ils ont parfois entrainé fatigue et stress. Les régimes amaigrissants ne sont pas anodins, des conséquences néfastes peuvent en découler pour votre santé et votre bien être. Pour ma part je préfère parler de réforme alimentaire et d’hygiène de vie que de régime. Avant de s’attaquer à la perte de poids, il convient de trouver l’origine de cette prise de poids : hormonale, choc émotionnel, manque d’exercice physique, stress, troubles du sommeil, … Parce que vous êtes une femme unique, je vous propose un accompagnement personnalisé en plusieurs étapes

Les étapes de l’accompagnement

Comprendre la cause de votre surpoids
Connaître les bases d’une alimentation saine et les bonnes associations
Connaître vos besoin nutritionnels et quels sont les aliments bons pour vous
Adoptez une bonne hygiène de vie avec de nouvelles habitudes et notamment un programme d’exercice physique personnalisé adapté à vos envie et contraintes
Vous réconcilier avec votre image
Restez motivée dans le temps

Accompagnement « Gestion du poids » sur 6 mois

Cet accompagnement est fait pour vous si :

Vous avez essayé des tas de régimes restrictifs sans résultats durables.
Vous souhaitez adopter une alimentation saine qui vous apporte vitalité et énergie, mais vous ne savez pas par où commencer.
Vous êtes sujette à des compulsions alimentaires.
Vous avez des troubles digestifs.
Vous avez du mal à accepter votre corps et vous manquez de confiance en vous.
Vous souhaitez être accompagnée pour trouver une activité physique en accord avec vos envies et contraintes.
Vous désirez adopter une bonne hygiène de vie.

Grâce à cet accompagnement :

Vous connaitrez les aliments qui vous conviennent et ceux que vous devez éviter.
Vous allez retrouver de l’énergie.
Vous vous sentirez pleine de vitalité.
Vous en finirez avec les pulsions sucrées.
Vous allez affiner votre corps.
Vous allez éliminer la cellulite.
Vous éliminerez mieux.
Votre perte de poids sera durable.
Vous aurez appris à mieux gérer vos émotions.
Vous aurez une meilleure estime de vous-même.
Vous aurez davantage confiance en vous.

Contactez moi pour savoir comment l'accompagnement pour la gestion du poids peut vous aider

PLUS D'INFORMATIONS

Cet n’est pas fait pour vous si

Si vous n’êtes pas prête à investir dans votre bien être.
Si vous n’êtes pas prête à un changement profond.

Cet accompagnement comprend

1 séance de de 90 mn en présentiel pour établir un bilan complet de la situation.
1 test pour repérer vos carences et excès en minéraux et oligo-éléments et votre état d’intoxication par les métaux lourds, statuts primordiaux pour être en santé afin de procéder aux corrections.
1 test pour évaluer le statut de vos neurotransmetteurs et équilibrer si besoin. Les neurotransmetteurs sont des molécules chimiques qui sont les messagers du cerveau et régulent les humeurs, d’où l’importance d’avoir un statut en neurotransmetteurs
équilibré et notamment dans la régulation du poids.
1 bilan de vitalité sera établi à la suite à notre premier entretien, du bilan morphologique et iridologique (étude de votre iris) ainsi que des tests.
1 programme d’hygiène vitale complet d’environ 10 pages et totalement personnalisé en fonction de vos besoins et de votre constitution naturopathique qui vise à relancer et à pérenniser une santé optimale, à stimuler votre système immunitaire. Ce programme sera très axé sur les réglages alimentaires et l’exercice physique afin de retrouver votre poids de forme. Ce document comprendra de nombreux conseils pour répondre à vos problématiques : La transition alimentaire pour être au mieux de sa forme, rééquilibrage du microbiote intestinal, drainage à l’aide de plante pour relancer vos émonctoires en fonction des besoins, prescription de complément alimentaire (uniquement si besoin car l’idéal est que l’alimentation apporte à votre organisme les nutriments dont il a besoin mais parfois certaines carences nécessitent un coup de pouce), stimulation de l’immunité.
La mise en place d’un programme d’exercices physiques en fonction de vos possibilités, de vos inclinations et de vos contraintes.
1 séance de 60 mn pour vous familiariser avec des techniques naturopathiques et de respiration pour travailler sur l’émotionnel : fleurs de Bach, cohérence cardiaque, méditation, …
2 consultations de 60 mn en Naturopathie au cours desquelles nous approfondirons vos connaissances sur certaines techniques naturopathiques axées sur comment retrouver et garder un poids de forme : aromathérapie, phytothérapie, auto-massage
(do in), et hydrologie.
Supports audios ou écrits pour approfondir vos connaissances sur ces différentes techniques.
Accès à des recettes de cuisine saines et gourmandes dont vous pourrez faire profiter tous vos proches.
5 audios de sophrologie et des fiches pratiques d’exercices respiratoires
Une communication privilégiée avec moi durant toute la durée de l’accompagnement.

Vous souhaitez être contacté pour une séance offerte

L’accompagnement naturopathique et sophrologique ne se substitue pas à un suivi médical. Il ne faut pas arrêter un traitement en cours sans l’avis de votre médecin